Способы соединения партнеров в синхронном плавании

Важным элементом техники при исполнении комбинаций в синхронном плавании является надежный контакт с партнерами, обеспечивающий уверенное взаимодействие.

Когда партнеры расположены в шеренгу (на спине или на груди) или же вертикально, применяются способы захвата руками в области запястья, локтевого сустава, предплечья. Для более тесного соединения используются захваты плеча, плечевого сустава, за поясницу. Эти же способы контакта применяются и в том случае, если спортсменки находятся лицом друг к другу в вертикальном или горизонтальном положении.

При построении различных фигур на воде существует множество вариантов. Например, одна фигуристка может лежать на груди, а другая — на спине, обе спортсменки могут располагаться в воде боком друг к другу и т.д. Часто создаются позиции, когда голова одной спортсменки находится на уровне ног партнерши. В этом случае осуществляется контакт рукой за голеностоп или за стопу.

При выполнении цепочек, когда один пловец должен находиться сзади партнера, захваты производятся также за середину стопы или за голень.

В том случае, если группа спортсменок находится в воде на спине, контакт осуществляют только ногами. При этом стопами захватывают подбородок партнерши или туловище под руками.

Если водные фигуристки расположены ногами друг к другу. то плотный контакт обеспечивается боковым давлением между ногами — в области лодыжек, голени, коленных суставов.

Существуют положения, при которых спортсменка двумя ногами зажимает одну ногу партнерши. Может выполняться и крестообразное соединение только ногами, а также комбинированные (или смешанные) способы контакта — в узлах фигур, где спортсменки, держащиеся руками, усиливают этот узел (или звено) соединением ног.

Список использованной литературы:

1. Синхронное плавание. Парфенов В.А., Кононенко Ю.Л., Киев, «Здоров'я», 1979, 104 с. Подробнее.