В нашем фильме снимались пловцы детской спортивной школы Буревестник. Сейчас им по 13, 14 лет, они обучались по предлагаемой в фильме методике и достигли результатов первого разряда и кандидатов в мастера спорта. Основная задача детских юношеских спортивных школ, подготовка резервов для большого спорта. Основы технического мастерства закладываются с самых ранних лет. «Вы сегодня хорошо выполняли упражнения на совершенствование техники плавания, но не хватает силы гребка. Вам всем сегодня надо хорошенько поработать в зале над силой.
Авторский комплекс упражнений для пловцов, состоящий из упражнений общей физической подготовки. Упражнения разбиты на четыре специальных комплексов по основным способам плавания: баттерфляй, кроль, кроль на спине, брасс.