You are here
Главная » Лыжный спортЛыжный спорт
Лыжный спорт
- Первоначальное применение лыж
- Техническая подготовка лыжника
- Основные элементы техники передвижения на лыжах
- Структура процесса обучения в лыжном спорте
- Основы техники спусков и поворотов в движении
- Классификация способов передвижения на лыжах
- Строевые упражнения с лыжами и на лыжах
- Попеременный двухшажный ход
- Обучение попеременному двухшажному ходу
- Обучение попеременному четырехшажному ходу
- Техника одновременных ходов
- Одновременный бесшажный ход
- Одновременный одношажный ход
- Одновременный двухшажный ход
- Коньковый ход
- Переходы с хода на ход
- Преодоления подъемов на лыжах
- Стойки спусков
- Преодоление неровностей на склоне
- Способы торможений
- Повороты в движении
- Психологическая подготовка лыжников
- Физическая подготовка лыжника
- Теоретическая подготовка лыжника
- Тактическая подготовка лыжника
- Спортивная форма лыжника
Наташка
http://www.fizkult-ura.ru
Лыжный спорт - один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции.
Главная задача занятий лыжным спортом - достижение физического совершенства и наиболее высоких спортивных результатов, что и является основным отличием спорта от других видов занятий лыжами.
За годы развития сложились следующие типы лыжного спорта.
Детско-юношеский спорт. Основная задача - прививание устойчивого интереса у подростков и юношей к занятиям по различным видам лыжного спорта, а также укрепление здоровья, достижение физического совершенства и подготовка резервов для спорта высших достижений.
Массовый лыжный спорт. Основная задача - повышение уровня физической работоспособности, оздоровление и совершенствование организма. Спортивные результаты в данном случае являются не самоцелью, а показателем уровня физической подготовленности и готовности к активной жизнедеятельности и труду.
Одной из разновидностей массового спорта можно считать инвалидный - лыжный
спорт для инвалидов. Основная задача - реабилитация инвалидов, привлечение их к активной деятельности, укрепление здоровья.
Спорт высших достижений (любительский лыжный спорт). Главной целью является достижение наивысших результатов в соревнованиях. Вместе с тем лыжный спорт высших достижений требует больших материальных затрат, и потому у нас в стране в основном обеспечивается (материально) государственными структурами (на основании правил Олимпийской хартии).
Профессиональный лыжный спорт имеет, прежде всего, зрелищный и коммерческий характер. Спортсмены-профессионалы получают высокие награды за победы в соревнованиях. Однако это относится в основном к горнолыжному спорту в силу его высокой зрелищности, что и привлекает коммерческие структуры. В лыжных гонках профессионализм в чистом виде распространения не получил. И гонки, и биатлон, и другие виды носят полупрофессиональный, полулюбительский характер в силу их меньшей зрелищности. Они и финансируются, как правило, за счет государственных структур.
Основой развития лыжного спорта высших достижений является массовая лыжная подготовка. С появлением новой талантливой молодежи растут спортивные достижения сильнейших лыжников, повышается общий уровень развития лыжного спорта в стране. Развитие лыжного спорта высших достижений и массового спорта ведет к дальнейшему совершенствованию системы лыжной подготовки.
У нас в стране и за рубежом получили распространение следующие виды лыжного спорта: лыжные гонки на различные дистанции (классическими ходами и свободным стилем), биатлон (лыжные гонки со стрельбой из винтовки на рубежах), прыжки на лыжах с трамплина, горнолыжный спорт (слалом, слалом-гигант, скоростной спуск), лыжное двоеборье (прыжки с трамплина и лыжная гонка), фристайл (акробатические прыжки на лыжах, фигурное катание и спуск по специальной трассе), скийоринг (буксировка лыжника оленем, лошадью, мотоциклом и т.д.).
При этом и у нас, и за рубежом наиболее популярны лыжные гонки, в которых участвуют лыжники практически любого возраста (начиная со школьного). Все больше людей в России занимаются горнолыжным спортом и фристайлом, хотя массового распространения они пока не получили. Прыжки на лыжах с трамплина, биатлон, лыжное двоеборье постоянно включаются в соревнования различного масштаба, но ввиду технической сложности и материального обеспечения они по массовости уступают лыжным гонкам.
Список использованной литературы:
- Бутин И.М. Лыжный спорт: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 368 с. Подробнее
- Первоначальное применение лыж
- Техническая подготовка лыжника
- Основные элементы техники передвижения на лыжах
- Структура процесса обучения в лыжном спорте
- Основы техники спусков и поворотов в движении
- Классификация способов передвижения на лыжах
- Строевые упражнения с лыжами и на лыжах
- Попеременный двухшажный ход
- Обучение попеременному двухшажному ходу
- Обучение попеременному четырехшажному ходу
- Техника одновременных ходов
- Одновременный бесшажный ход
- Одновременный одношажный ход
- Одновременный двухшажный ход
- Коньковый ход
- Переходы с хода на ход
- Преодоления подъемов на лыжах
- Стойки спусков
- Преодоление неровностей на склоне
- Способы торможений
- Повороты в движении
- Психологическая подготовка лыжников
- Физическая подготовка лыжника
- Теоретическая подготовка лыжника
- Тактическая подготовка лыжника
- Спортивная форма лыжника
- версия для печати
- 77221 просмотр