Раздел по лёгкой атлетике

Раздел по лёгкой атлетике.

100 Общеразвивающих упражнений

Опубликовано:
Красникова Наталья
для fizkult-ura.ru

I. Ходьба и её разновидности
1. Ходьба на носках.
2. Ходьба на пятках.
3. Ходьба на внешней стороне стопы.
4. Ходьба на внутренней стороне стопы.
5. Перекаты с пятки на носок.
6. Спортивная ходьба.

II. Бег и его разновидности
7. Бег без задания.

Спорт: 

Методы тренировки

Опубликовано:
Красникова Наталья
Для fizkult-ura.ru

МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ

Лёгкая атлетика
В учебно-тренировочном процессе с лёгкоатлетами используются следующие методы тренировки: равномерный, переменный, интервальный, повторный, игровой, круговой, контрольный и соревновательный.

Справочник: 

Специальные упражнения метателя диска

Прыжки в длину Обучение технике

Современная техника прыжка в высоту и методика обучения спортсмена