Перед выполнением спортивного сложного технического упражнения, целесообразно настроить себя на успешное его выполнение. Поскольку без психологического настроя, с бухты барахты, процент ошибок двигательного навыка выше. Так же часто в голову лезут посторонние и негативные мысли, так называемые "тараканы", которые портят выполнение упражнения. И наконец ритуал мотивации перед упражнением формирует психологию победителя, упражнения в этом случае, получаются всегда, когда человек самовоспитывает себя.
I. Ходьба и её разновидности
1. Ходьба на носках.
2. Ходьба на пятках.
3. Ходьба на внешней стороне стопы.
4. Ходьба на внутренней стороне стопы.
5. Перекаты с пятки на носок.
6. Спортивная ходьба.
В учебно-тренировочном процессе с лёгкоатлетами используются следующие методы тренировки: равномерный, переменный, интервальный, повторный, игровой, круговой, контрольный и соревновательный.
Задача тренера заключается в создании у занимающихся общего представления о структуре спортивной тренировки, её компонентах в общей цепи тренировочного процесса, а также ознакомить со средствами и методами спортивной тренировки.
В нашем фильме снимались пловцы детской спортивной школы Буревестник. Сейчас им по 13, 14 лет, они обучались по предлагаемой в фильме методике и достигли результатов первого разряда и кандидатов в мастера спорта. Основная задача детских юношеских спортивных школ, подготовка резервов для большого спорта. Основы технического мастерства закладываются с самых ранних лет. «Вы сегодня хорошо выполняли упражнения на совершенствование техники плавания, но не хватает силы гребка. Вам всем сегодня надо хорошенько поработать в зале над силой.»
Опубликовано: Наталья для сайта fizkult-ura.ru Согласно древнеиндийской ведической философии человек состоит из пяти тел, заключённых одно в другое, которые скрывают бессмертную душу, словно покрывала различной плотности.Эти тела называются коша, что означает оболочки.
Техника медитации одинакова для всех великих духовных традиций,хотя её формы могут отличаться. Какие бы методики ни использовались, суть остаётся одинаковой.
Опубликовано: Красникова Наталья http://www.fizkult-ura.ruКак снять внутренние препятствия Доступ к нашему "внутреннему центру" и выход из него могут быть затруднены из-за недостатка знаний, самолюбования, стресса вследствие несбалансированной жизни, а также из-за негативных отношений и мыслей.
В учебно-тренировочном процессе с лёгкоатлетами используются следующие методы тренировки: равномерный, переменный, интервальный, повторный, игровой, круговой, контрольный и соревновательный.
Опубликовано: Наталья 
Согласно древнеиндийской ведической философии человек состоит из пяти тел, заключённых одно в другое, которые скрывают бессмертную душу, словно покрывала различной плотности.Эти тела называются коша, что означает оболочки.
Опубликовано: Красникова Наталья