Хваты руками необходимы при выполнении многих упражнений с партнёром, овладеть стойками ногами на бёдрах партнёра, влезаниями на плечи и другими элементами упражнений, связанных с поддержкой нижним.
Акробатические упражнения разделяются на две группы. К первой группе относятся динамические упражнения (преимущественно), связанные с частичным или полным переворачивание занимающегося через голову в различных направлениях, ко второй - статические (преимущественно), связанные с удерживанием тела в равновесии в различных положениях.
Исполнение. По той же схеме, после сигнала о готовности нижний делает приседание, выпрямляет ноги, перенося центр тяжести на левую (прямую) ногу, которая находится впереди (т. е. подает корпус при броске слегка вперед), и выбрасывает верхнего.
Верхний одновременно с толчком нижнего выносит руки перед собой, придавая своему корпусу направление вперед и, оторвавшись от плеч нижнего, делает переднее сальто.
