You are here
Главная » БоксБокс
Бокс
- Костюм и снаряжение боксёра
- Боксёрская стойка
- Бинтование рук в боксе
- Боевое положение кулака
- Боевые дистанции
- Шаг влево в стойке
- Шаг вперёд в стойке
- Шаг вправо в стойке
- Шаг назад в стойке
- Выпад влево вперёд в стойке
- Выпад вправо вперёд в стойке
- Прямые удары руками
- Боковые удары руками
- Удары руками снизу
- Защита от ударов руками
- Защита от боковых ударов
- Защита от прямых ударов
- Защиты от ударов снизу
Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru
Бокс (англ. box, букв. — удар) сложный и мужественный вид спорта приобрёл большое признание не только как эффективное средство в деле разностороннего физического развития, но и как средство морально-волевого и эстетического воспитания.
Бокс развивался из кулачного боя - самобытного спортивного упражнения, широко распространённого у многих народов. По мере развития бокса разрабатывались и регламентировались его правила, техника и тактика боя, специальные методы обучения и тренировки.
Как вид спорта бокс представляет собой спортивное единоборство, обусловленное точными правилами. Бой проводится в мягких перчатках, на ограниченном пространстве (ринге) и разделяется на несколько раундов; к состязаниям допускаются боксёры по возрастным группам, равных весовых категорий и спортивных разрядов, определяющих примерно одинаковое соотношение сил состязающихся. Действия, которые могут быть опасными запрещены.
В технико-тактическом отношении бокс - один из самых сложных видов спорта. Стремительно изменяющаяся обстановка боя требует от боксёра способности мгновенно и точно ориентироваться в возникающих положениях, своевременно принимать и осуществлять свои решения. Поэтому боксёр должен быть ловким, быстрым, точным, отлично владеть собой, умело применять разнообразную технику и рационально пользоваться тактикой.
Бой на ринге, характеризующийся большой интенсивностью действий, предъявляет высокие требования к организму боксёра. Поэтому чрезвычайно важно воспитать у боксёра выносливость и умение планомерно и экономно расходовать свои силы.
Подлинное спортивное мастерство боксёра заключается в искусстве оперировать в бою на ринге многообразными техническими навыками и успешно использовать в борьбе за победу высокоразвитые физические и волевые качества.
Направлять развитие Российского бокса по правильному пути подлинного спортивного мастерства - значит прежде всего добиваться совершенной техники и тактики боксёров, устранив случаи травматизма, которые происходят из-за пренебрежения защитой и грубого силового боя.
Бокс делится на любительский бокс и профессиональный бокс. И вопреки современной моде на профессиональный бокс, Российский бокс должен продолжить путь Советской школы бокса, чтобы поддерживать массовость занятием бокса в стране, а также достойно выглядеть на мировых первенствах по боксу и олимпийских играх, стабильно занимая призовые места в каждой весовой категории за явным преимуществом, предупреждая тем самым ситуации засуживания.
Список использованной литературы:
Градополов К.В. Бокс, 4-ое издание, переработанное и дополненное. - М.: "Физкультура и спорт", 1965, - 338 с. Подробнее.
- Костюм и снаряжение боксёра
- Боксёрская стойка
- Бинтование рук в боксе
- Боевое положение кулака
- Боевые дистанции
- Шаг влево в стойке
- Шаг вперёд в стойке
- Шаг вправо в стойке
- Шаг назад в стойке
- Выпад влево вперёд в стойке
- Выпад вправо вперёд в стойке
- Прямые удары руками
- Боковые удары руками
- Удары руками снизу
- Защита от ударов руками
- Защита от боковых ударов
- Защита от прямых ударов
- Защиты от ударов снизу
- версия для печати
- 23001 просмотр