Физическая Культура

Опубликовала
Красникова Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Физическая культура в педагогике, науке и общественной Жизни до начала 2022 года - это часть общей человеческой культуры, это совокупность достижений общества в создании и использовании средств физического совершенствования человека.

К культурным достижениям (ценностям) относится литература, наука, скульптура, музыка, спортивные сооружения, оборудование, инвентарь, одежда.

Источник

    Спортсмены Василий Алексеев

    Личности: 
    Спорт: 

    Василий Алексеев, олимпийский чемпион 1972 и 1976 годов по тяжёлой атлетике.

    Василий Алексеев родился в 1942 году в Рязанской области. Тяжёлой атлетикой начал заниматься в 1961 году в обществе «Труд» и быстро достиг результатов, каких не удавалось показать ни одному спортсмену. Начиная с 1970 года Алексеевчемпион мира и Европы во втором тяжёлом весе, он становил 80 мировых рекордов. В 1970 году Алексеев первым набрал в троеборье 600 килограммов. На Олимпийских играх в Мюнхене и Монреале ему не нашлось равных.

    Урок гимнастики № 7

    Задачи:

    1. Разучивание техники оборота назад и соскока дугой на брусьях, кувырка вперёд и назад на бревне, совершенствование техники отдельных элементов.
    2. Развитие силы, быстроты, координации движений.
    3. Воспитание чувства коллективизма, сдержанности, настойчивости.

    Урок гимнастики № 6

    Задачи:

    1. Разучивание техники отмаха в упоре на нижней жерди, соскок дугой, кувырок вперёд и назад на бревне, переворотов.
    2. Развитие скоростно-силовых качеств, гибкости, чувства равновесия.
    3. Воспитание организованности, старательности, настойчивости.

    Урок гимнастики № 5

    Задачи:

    1. Совершенствование техники кувырков вперёд и назад на бревне, комбинаций.
    2. Развитие координации движений, силы, прыгучести.
    3. Воспитание дисциплинированности, организованности, старательности.

    Урок гимнастики № 4

    Задачи:

    1. Разучивание техники оборота назад на брусьях, технике переворота вперёд в акробатике, основ техники хореографии;
    2. Развитие: силы, гибкости, специальной выносливости;
    3. Воспитание чувства коллективизма, взаимопомощи, старательности.

    Урок гимнастики № 3

    Задачи:

    1. Разучивание кувырков назад в стойку, стойки на голове и лопатках, стойка кувырок; совершенствование переворотов и комбинации на брусьях.
    2. Развитие координации движений, силы.
    3. Воспитание дисциплинированности, решительности.

    Урок гимнастики № 2

    Конспект тренировки по спортивной гимнастике № 2

    Задачи:

    1. Разучивание опорных прыжков, совершенствование комбинации на бревне.
    2. Развитие чувства равновесия, взрывной силы, координации движений.
    3. Воспитание организованности, чувства коллективизма, смелости, активности.

    Мотивация в спорте

    Перед выполнением спортивного сложного технического упражнения, целесообразно настроить себя на успешное его выполнение. Поскольку без психологического настроя, с бухты барахты, процент ошибок двигательного навыка выше. Так же часто в голову лезут посторонние и негативные мысли, так называемые "тараканы", которые портят выполнение упражнения. И наконец ритуал мотивации перед упражнением формирует психологию победителя, упражнения в этом случае, получаются всегда, когда человек самовоспитывает себя.

    Уроки гимнастики № 1

    Задачи:

    1. Разучивание комбинации на брусьях; совершенствование техники прыжков, поворотов, танцевальных шагов и бревне.
    2. Развитие координации движений, гибкости, силы.
    3. Воспитание самостоятельности, смелости, усердия.

    100 Общеразвивающих упражнений

    Опубликовано:
    Красникова Наталья
    для fizkult-ura.ru

    I. Ходьба и её разновидности
    1. Ходьба на носках.
    2. Ходьба на пятках.
    3. Ходьба на внешней стороне стопы.
    4. Ходьба на внутренней стороне стопы.
    5. Перекаты с пятки на носок.
    6. Спортивная ходьба.

    II. Бег и его разновидности
    7. Бег без задания.

    Методы тренировки

    Опубликовано: Красникова Наталья Для fizkult-ura.ru

    Лёгкая атлетика В учебно-тренировочном процессе с лёгкоатлетами используются следующие методы тренировки: равномерный, переменный, интервальный, повторный, игровой, круговой, контрольный и соревновательный.

    Тренировка в лёгкой атлетике

    Опубликовано: Красникова Наталья fizkult-ura.ru Тренировка в лёгкой атлетике
    Задача тренера заключается в создании у занимающихся общего представления о структуре спортивной тренировки, её компонентах в общей цепи тренировочного процесса, а также ознакомить со средствами и методами спортивной тренировки.

    Культура Побеждать

    ПобеждатьОпубликовано: Наталья https://fizkult-ura.ru

    КУЛЬТУРА ПОБЕЖДАТЬ

    Культура Побеждать Искусство Побеждать Наука Побеждать Физическая Культура Материализация Духа «Дух первичен, Материя вторична»!

    Олимпийский девиз гласит: «Главное не победа, а участие».

    Обучение технике спортивного плавания

    Текстовая трансляция

    Союзспортфильм.

    В нашем фильме снимались пловцы детской спортивной школы Буревестник. Сейчас им по 13, 14 лет, они обучались по предлагаемой в фильме методике и достигли результатов первого разряда и кандидатов в мастера спорта. Основная задача детских юношеских спортивных школ, подготовка резервов для большого спорта. Основы технического мастерства закладываются с самых ранних лет. «Вы сегодня хорошо выполняли упражнения на совершенствование техники плавания, но не хватает силы гребка. Вам всем сегодня надо хорошенько поработать в зале над силой.»

    Страницы