"Книга лёгкоатлета" познакомит с историей легкоатлетического спорта. Она представляет интерес не только для широких кругов молодёжи, но и для тренеров. Они найдут здесь исчерпывающие статистические данные и сведения систематизированные воедино.
В отличие от других справочников особенность книги заключается в том, что в ней впервые сделана попытка изложить с исторической последовательности не только главные события в развитии лёгкой атлетики, но и показать ведущие тенденции этого развития, рассказать о том, как совершенствовалась техника бега, прыжков и метаний, какие изменения претерпели взгляды на методику тренировки и каковы основные положения современной методики.
Информация о книге: Книга лёгкоатлета (прошлое и настоящее "королевы спорта"). - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 384 с.
Несмотря на отсутствие громких побед, имя этого стайера можно смело поставить в один ряд с именами выдающихся чемпионов. Воспитанный в известной спортивной семье, он рано под влиянием отца и особенно старшего брата приобщился к занятиям футболом и легкой атлетикой. Обладая незаурядными физическими данными, помноженными на трудолюбие и настойчивость он уже в молодости добился рекордных результатов и ему 19-летему юноше доверили зажечь чашу олимпийского огня в день открытия Олимпиады в Мельбурне.
Информация о книге: Рон Кларк Неуловимые мгновения. - 113 с.
В книге заведующего кафедрой лёгкой атлетики Белорусского института физической культуры доцента Т.П. Юшкевича рассказано о влиянии бега но организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию.
Для всех, кто стремится собственными силами укрепить здоровье.
Информация о книге: Юшкевич Т.П. Оздоровительный бег. - Мн.: Полымя, 1985. - 111 с.
Эта книга – о величайшем бегуне Питере Снелле. Он выиграл золотые медали на двух олимпиадах подряд, а установленный им в 1962 году мировой рекорд в беге на 800 м (1.44,3) не побит до сих пор.
Книга называется «Без труб, без барабанов». В конце ее авторы с улыбкой вспоминают случай, который натолкнул их на столь необычное название. Но, я думаю, настоящая причина этого названия заключается в том, что в книге рассказывается не только о великом спортсмене, но и о скромном, хорошем человеке. Прочитав книгу о Снелле, я порадовался, что он выглядит здесь похожим на самого себя.
В книге вы найдете для себя много полезного и интересного. Если вы бегаете или собираетесь бегать для результата, то еще яснее представите себе, какую громадную работу нужно провести, чтобы стать чемпионом. Прочитав эту книгу, вы поймете, до какой степени нужно подчинить свою жизнь требованиям тренировки, чтобы завершением ее был триумф.
Информация о книге: Гилмор Г., Снелл П. Без труб, без барабанов. - 158 с.
Цель настоящей книги - подготовить спортсмена к первому успешному выступлению, научить сводить до минимума неприятные моменты и получать удовольствие от бега.
Информация о книге: Скип Браун, Джон Грэхем Цель 42 Практическое руководство для начинающего марафонца. - 1979. - 84 с.
В 1961 г. в предисловии к книге "Бег к вершинам мастерства" я писал: "Артур Лидьярд - один из выдающихся тренеров по лёгкой атлетике всех вренён". Теперь, 21 год спустя, вынужден исправить свою ошибку. События прошедшего времени доказали, что вряд ли существует хотя бы ещё одни такой тренер, как Лидьярд. Разработанная им система легла в основу физической подготовленности при тренировке во многих видах спорта, а также явилась своеобразным путеводителем для миллионов любителей трусцы.
Информация о книге: Артур Лидьярд, Гарт Гилмор Бег с Лидьярдом. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 109 с.
Только в одних Соединённых штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте.
Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища, и является методом бега, который произрастает из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.
Информация о книге: Дрейер, Денни. Ци-бег.: пер. с англ. - Мурманск: Тулома (ИП Немцов), 2008. - 256 с.
Эта книга предназначена для тренеров и бегунов, занимающихся марафонским бегом, в особенности для марафонцев высокого класса. Такой подход напрямую отразился как на содержании, так и на построении книги. Данная книга - плод совместной работы Энрико Арселли - врача, ученика знаменитого физиолога Родолфо Маргариа, являющегося автором ряда публикаций по бегу на средние и длинные дистанции, и Ренато Канова, главного тренера по бегу на средине и длинные дистанции федерации лёгкой атлетики Италии. Это известный тренер, чьи воспитанники завоевывали медали на чемпионатах мира и Европы, а также на Кубках мира и Европы. В книге успешно сочетается теория с практикой.
Информация о книге: Энрико Арселли, Ренато Канова.Тренировка в марафонском беге: научный подход / Под общей ред. Балахничева В. - М.: Издательство "Терра-Спорт", 2000. - 71 с.
Гордон Пири - один из самых популярных спортсменов 50-х годов. За свою жизнь установил 5 официальных мировых рекордов и около дюжины неофициальных. Его отличала всесторонность спортивной подготовки и необыкновенное спортивное долголетие.
Информация о книге: Джон С. Гилбоди, Гордон Пири. Бегай быстро и без травм. 1992. - 57 с.
В этой книге речь пойдёт не о такого рода беге, а о беге как одном из факторов физической подготовки война-спортсмена, о том, как в армейских условиях новичку-спортсмену вырасти до мастера спорта.
Информация о книге: Куц В. От новичка до мастера спорта. - М.: Издательство "Воениздат", 1962. - 68 с.
Содержание:
От автора
Лёгкая атлетика в советской армии
От новичка до мастера спорта
Первый год круглогодичной тренировки и её результаты
В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим дистанциям, даются советы по соревновательной тактике и психологическому настрою, а также приводятся примеры тренировок бегунов мирового класса. Независимо от того, на какой дистанции вы планируете выступать, бег по шоссе для серьёзных бегунов поможет вам подойти к решающим соревнованиям на пике спортивной формы!
Информация о книге: Фитзингер Пит. Бег по шоссе для серьёзных бегунов: Пер. с англ. - Мурманск: Издательство "Тулома" (ИП Немцов), 2007. - 192 с.
Огромный интерес, проявленный к книге Г. Гилмора "Бег ради жизни", впервые выпущенной в переводе на русский язык издательством "Физкультура и спорт" в 1969 г., свидетельствует о необычайной популярности в нашей стране физической культуры - надёжного союзника в борьбе с различными заболеваниями.
В 1970 г. вышло в свет 2-6 издание книги, которое, так же как и 1-е, быстро разошлось. Учитывая это, издательство выпускает 3-е издание книги Г. Гилмора "Бег ради жизни".
Информация о книге: Гилмор Г. Бег ради жизни. Изд. 3-е (пер. с англ.), М.: Физкультура и спорт, 1973. - 120 с.
Книга написана в форме повествовательного рассказа от лица героя - Вячеслава Макаровича Евстратова. В ней изложена философия подготовки бегунов на средине и длинные дистанции ведущего тренера страны, сформулированы его советы и рекомендации; описаны методические подходы и целевые установки; собраны воспоминания и заметки; представлены тренировочные планы. Читатель узнает точку зрения В.М. Евстратова на организацию многолетней тренировки бегунов на различные стороны спортивной подготовки, включая физическую, функциональную, техническую, тактическую, психологическую. В книге описаны средства и методы тренировки, которые он использует в работе со своими учениками. Каждый, кто прочитает книгу, войдёт в мир творческой лаборатории мастера своего дела, каковым является Вячеслав Макарович Евстратов.
Информация о книге: Полунин А.И. Школа бега Вячеслава Евстратова. - 135 с.
В работе представлена прикладная теория подготовки бегунов на средние дистанции. На основе литературных данных сделана попытка разработать модель бегуна на средние дистанции и, опираясь на эту модель, разработаны средства, методы и планы подготовки средневика. Автором сделан критический анализ советской, новозеландской, английской, марокканской, кенийской и бразильской школ подготовки бегунов. Для тренеров, спортсменов, преподавателей институтов физической культуры.
Информация о книге: Селуянов В.Н. Подготовка бегуна на средние дистанции. - М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 104 с.
Автор – спортивный журналист и рядовой физкультурник – ведет репортаж с трассы популярного массового состязания – Московского международного марафона мира, приводит мнения специалистов об эффективности беговых упражнений, дает советы новичкам, рассказывает о клубах любителей бега.
Книга рассчитана на массового читателя.
Информация о книге: Швец Г.В. Я бегу марафон. - М.: Молодая гвардия, 1983. - 61 с.
