Зарядка. Упражнения в парах

Опубликовала:
Наталья для сайта fizkult-ura.ru
Зарядка, упражнения в парах

Зарядка. Упражнения на расслабление

Опубликовала:
Наталья для сайта fizkult-ura.ru
Зарядка. Упражнения на расслабление

Зарядка, упражнения на гибкость рук

Опубликовала:
Наталья для сайта fizkult-ura.ru
Зарядка, упражнения на гибкость

Упражнения на гибкость рук и плечевого пояса

1. Пружинистые надавливания на пальцы: а) пальцы вместе; б) пальцы разведены.

Упражнения на силу для мышц рук и плечевого пояса

Опубликовала:
Наталья для сайта fizkult-ura.ru
Индивидуальные упражнения на силу

Зарядка. Индивидуальные Упражнения на силу

Движения кистями выполняются в различных исходных положениях: руки в стороны, вперед, вверх и т.п.

Зарядка. Комплекс упражнений в движении

Упражнения, выполняемые на ходу

Опубликовала:
Наталья для сайта fizkult-ura.ru

Зарядка, комплекс упражнений в движении

Зарядка классическая. Второй комплекс упражнений

Опубликовала
Красникова Наталья для http://www.fizkult-ura.ru
Зарядка классическая, комплекс упражнений

1. Наклоны головы в стороны.
И.п. стойка ноги врозь, руки на пояс.
1. Наклон головы вперёд;
2. Наклон головы назад;
3. Наклон головы вправо;
4. Наклон головы влево.

Зарядка классическая. Первый комплекс упражнений

Опубликовала
Красникова Наталья для http://www.fizkult-ura.ru
Зарядка классическая, комплекс упражнений
1. Повороты головы в стороны.
И.п. стойка ноги врозь, руки на пояс.
1. Поворот головы вправо;
2. Поворот головы влево.
2. Круговые движения головой.

Йоги в России НЕТ

Опубликовала
Красникова Наталья для http://www.fizkult-ura.ru
Настоящая йога

Йоги в России НЕТ!
Не врите, что ЙОГА такая!
Это просто зарядка для всех...
ЙОГА в сто крат серьёзнее.
ЙОГА - это Культура БОГА.
А в России йоги одеваются даже, как НЕ Йоги!
А одежда для ЙОГИ это начало движения, это отношение к ЙОГЕ.

Универсальная техника медитации

Опубликовано:
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru
Универсальная техника медитации

Техника медитации одинакова для всех великих духовных традиций,хотя её формы могут отличаться. Какие бы методики ни использовались, суть остаётся одинаковой.

О медитации простыми словами

О медитации простыми словами
Опубликовано:
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Как снять внутренние препятствия

Доступ к нашему "внутреннему центру" и выход из него могут быть затруднены из-за недостатка знаний, самолюбования, стресса вследствие несбалансированной жизни, а также из-за негативных отношений и мыслей.

Кальций и железо

Кальций и железа польза
Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru
На минеральные вещества приходится четыре процента массы вашего тела. Являясь неорганической составляющей организма, они помогают формировать скелетную структуру, поддерживать правильный ритм сердедчных сокращений и снабжать мышечные ткани кислородом.

Роль спорта в Жизни человека

Роль спорта в Жизни человека
Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Вероятно, каждому хочется ощутить себя сильным, ловким. И как бы интеллектуально и нравственно ни был развит человек, эти высокие качества не заменят желания почувствовать красоту плавания, энергию бега, пластичность гимнастики. Хочется, очень хочется одинаково хорошо управлять своим рассудком, сердцем и телом.