В пособии обобщены наиболее важные теоретические сведения учебной программы предмета «Физическая культура», которые должны быть усвоены учащимися общеобразовательных учебных заведений в течение всего периода обучения. Пособие разработано с целью оказания помощи учащимся старших классов при подготовке к сдаче выпускного экзамена по этой дисциплине. Усвоение содержащегося в книге материала направлено на постановку преподавания этого предмета на более высокий качественный уровень, повышение его престижа в ряду других дисциплин учебного плана общеобразовательной школы.

Информация о книге: Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие. Ставрополь: Изд-во СГУ. – 2001. – 224 с.

Учебник ориентирован на студентов высших и средних специальных заведений по биологическим, физкультурным, медицинским и педагогическим специальностям, но может быть полезным и для других специалистов, интересующимся вопросами здоровья.

Учебник включает базисные разделы проблемы здоровья в возрастном аспекте. В нём представлены современные подходы к формированию культуры здоровья студента на основе систематизации последних достижений современной науки и оздоровительной практики. Подробно раскрыты главные эволюционно сложившиеся факторы здорового образа жизни с учётом особенностей адаптации студента к образовательному процессу. Книга содержит таблицы, рисунки, схемы и рекомендации, необходимые для организации оздоровительной деятельности.

Информация о книге: Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента. - М.: Альфа-М, 2003. - 418 с.

Материал учебника позволяет систематизировать и углубить знания по основам теории и методики физического воспитания, необходимые при изучении теоретической части программы учебной дисциплины «Физическая культура». Учебник поможет освоить практические умения и навыки по укреплению здоровья, повышению работоспособности, организации здорового образа жизни. Освещены вопросы методики формирования разностороннего физического развития и спортивного совершенствования, психофизической подготовки студента к будущей профессиональной деятельности.

Для студентов высших учебных заведений, будет полезна учащимся средних специальных учебных заведений, колледжей, лицеев.

Информация о книге: Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000. — 448 с.

Предлагаемое учебное пособие подготовлено на основе действующей программы по физическому воспитанию и валеологии для студентов высших учебных заведений. В учебном пособии соединены материалы по теории физической культуры, теории физического воспитания, теории спорта, по оздоровительной физической культуре и валеологии.

Наряду с основным содержанием, непосредственно относящимся к учебному процессу физического воспитания, в данном пособии освещены некоторые вопросы использования средств физической культуры на производстве и в быту студентов (утренняя гимнастика, производственная гимнастика, ее формы и т.п.). В работе представлены современные статистические данные о состоянии здоровья населения и факторах, его определяющих.

Учебное пособие предназначено для студентов дневного, вечернего и заочного обучения гуманитарных вузов, а также социальных работников в сфере физической культуры и спорта.

Информация о книге: Чешихина В.В., Кулаков В.Н., Филимонова С.Н. Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодёжи: Учебное пособие. – М.: Изд-во МГСУ «Союз», 2000. – 250 с.

Данная книга является детально разработанным практическим учебником по развитию способности строить красивое и невероятно сильное физическое тело при помощи силы своей мысли.

Для широкого круга читателей.

Информация о книге: Уфимцев В. Силовой тренинг: нетрадиционная методика / В. Уфимцев. - Мн.: Соврем. шк., 2008. - 256 с.

Настоящее издание представляет собой перевод оригинального издания "Super Joints". Автор ведёт читателя по пути достижения гибкости тела, от простой растяжки при помощи йоги до сложнейших нейромускулярных групповых упражнений, объясняя при этом, что мы делаем и почему. При этом он не загружает читателя мудрёнными научными терминами. Павел показывает, как управлять своими эмоциями и, таким образом, добавить несколько сантиметров к своей растяжке; как переждать напряжение, что является ключом к большей подвижности и максимальной гибкости; как обмануть рефлексы, чтобы добиться лучшей растяжки; он демонстрирует даже эффективные стратегии для хрон

ически негибких.

Информация о книге: Цацулин П. Укрепляем суставы / Павел Цацулин; пер. с англ. А.Н. Степановой. - М.: Астрель:. АСТ, 2008. - 127 с.

Мышечная сила необходима каждому: от её развития зависит здоровье человека, его внешний вид, физическая и умственная работоспособность. В брошюре описаны правила самостоятельных тренировок и отягощениями (амортизатор, эспандер, гантели), рассказано, как составлять индивидуальные комплексы упражнений, даны советы по самоконтролю и режиму дня.

Рассчитана на школьников среднего и старшего возраста. Полезные сведения найдут для себя также родители и учителя физкультуры.

Информация о книге: Петров В.К. Как стать сильным. - М.: Советский спорт, 1988. - 48 с.