Золотые правила питания: Болотов, Ниши, Чопра

Золотые правила питания

Перед вами уникальная кулинарная энциклопедия здорового питания. Три знаменитых учёных: Дипак Чопра, Кацузо Ниши и Борис Болотов - расскажут, как избавиться от вредных привычек в еде, как составить индивидуальный рацион, что нужно есть, чтобы жить долго и не болеть, иметь прекрасную фигуру и всегда отличное настроение. Вы узнаете не только, что нужно есть, но и как это приготовить. Отныне вопрос "как совместить приятное с полезным?" не будет мучить вас, потому что у вас есть более 500 рецептов очень вкусных и по-настоящему целебных блюд.

Информация о книге: Дьяченко С., Стрельникова Н., Дьяченко Т., Вознесенская И. Золотые правила питания: Болотов, Ниши, Чопра. -335 с.

Лечебное питание

Лечебное питание Освещены вопросы диетотерапии при различных заболева­ниях внутренних органов. Даны характеристики основных диет; и рекомендации по их применению в сочетании с медикаментозной терапией. Приведены сведения об организации и внедрении лечебного питания в лечебно-профилактических учреждениях, на промышленных предприятиях с вредными условиями работы. Энергетическая ценность пищевых рационов приведена в Cоответствии с уточненными коэффициентами энергетической ценности отдельных пищевых веществ, рекомендованными Институтом питания АМН СССР.

Для слушателей институтов усовершенствования врачей, интернов, студентов старших курсов медицинских институтов, практических врачей всех специальностей.

Информация о книге: Губергриц А.Я., Линевский Ю.В. Лечебное питание: Справ., пособие.— 3-е изд. перераб. и доп. — К. : Выща шк. Головное изд-во, 1989. — 398 с.

Трактат о питании

Ар Эддар Трактат о питании

Информация о книге: Ар Эддар Трактат о питании. Издательство "Гумус", 1996. - 150 с.

Раздельное питание

Раздельное питание

Как правило, чтобы избавиться от тех или иных болезней, вовсе не обязательно обращаться к врачам. Иногда достаточно лишь сделать своё питание правильным и рациональным. Систем оздоровительного питания множество. и одна из них - раздельное питание. Эта система базируется на солидной научной основе - о пользе такого питания знали ещё древнеримские врачи. В наши дни приверженцев этой системы становится всё больше и больше.

В предлагаемой книге приведены многочисленные рецепты белковых, углеводных и нейтральных блюд, что позволит вам, придерживаясь строгой диеты, питаться вкусно и разнообразно.

Информация о книге: Раздельное питание / Сост. Г.С. Выдревич. - М.: Эксмо; СПб.: Терция, 2007. - 64 с.

Ем, чтобы похудеть

Ем, чтобы похудеть

Углеводы - источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина - гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил.

В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник.

Информация о книге: Ем, чтобы похудеть / Сост. Г.С. Выдревич. - М.: Эксмо; СПб.: Терция, 2008. - 64 с.

Секреты китайской народной медицины

Секреты китайской народной медицины

Известно, что в Китае лечение неразрывно связано с принципами здорового питания, а китайская кухня является одной из самых популярных в мире не только из-за вкусовых качеств, но и благодаря её оздоровительному воздействию на организм. Эта книга даёт представление об одном из наиболее интересных направлений традиционной китайской медицины - здоровом и лечебном питании. В ней описываются различные подходы к питанию для здоровых и больных людей в зависимости от времени года, лечебных свойств пищевых продуктов, а также от природных особенностей организма человека. Особого внимания заслуживает раздел, описывающий рецепты "пищевых" лекарств и полезных блюд традиционной китайской медицины, которые можно приготовить из имеющихся практически в каждой семье продуктов.

Информация о книге: Валентинов Б.Г., Наумова Э.М. Секреты китайской народной медицины. - М.: ООО ТД "Издательство Мир книги", 2007. - 256 с.

Питание спортсменов

Питание спортсменов

Пособие представляет собой анализ литературных данных по вопросам питания в спорте и суммирует рекомендации ведущих российских и зарубежных специалистов. Целью пособия является популяризация знаний о роли факторов питания и основных принципах построения адекватного рациона спортсмена.

Особый интерес может привлечь третий раздел пособия, где представлены конкретные требования к количественным и качественным характеристикам питания в зависимости от особенностей обменных процессов в различных видах спорта.

Для студентов физкультурных вызов, спортсменов, тренеров, спортивных врачей.

Информация о книге: Борисова О.О. Питание спортсменов: зарубежный опыт и практические рекомендации: учеб.-метод. пособие /О.О. Борисова. - М.: Советский спорт, 2007. - 132 с.

500 рецептов здорового питания

500 рецептов здорового питания

В данной книге собраны рецепты вкусных, полезных и несложных блюд, которые подойдут и для повседневного, и для праздничного меню.

Информация о книге: Красичкова А.Г. 500 рецептов здорового питания. - 187 с.

Прогнозирование и отбор в спорте

Прогнозирование и отбор в спорте

В материалах даётся кроткое изложение тем лекционных, семинарских и самостоятельных занятий по прогнозированию и отбору в спорте, контрольные вопросы, тесты для определения одарённостей и талантов в спорте.

Издание предназначено для студентов факультета физической культуры и спорта.

Информация о книге: Прогнозирование и отбор в спорте. Учебно-методические материалы. Составитель: Тхазеплов А.М. - Нальчик; Каб.-Балк. ун-т, 2002. - 50 с.

Учись играть в настольный теннис

Барчукова Учись играть в настольный теннис

Настольный теннис — одна из самых популярных спортивных игр как у взрослых, так и у детей. О том, как стать хорошим теннисистом и укрепить свое здоровье в результате самостоятельных регулярных занятий, рассказывается в этой брошюре. Автор знакомит читателей с азами игры, помогает освоить ее основные технические и тактические приемы.

Для ребят среднего и старшего школьного возраста.

Информация о книге:
Барчукова Г.В. Учись играть в настольный теннис. - М.: Советский спорт, 1989.- 37 с.

Настольный теннис

Барчукова Настольный теннис

Галина Барчукова - мастер спорта СССР, кандидат педагогических наук, приглашает читателей в мир удивительный, увлекательный, имя которому - "настольный теннис". Она обращается ко всем, независимо от возраста, кто хочет познакомиться с этой игрой, подружиться с маленькой ракеткой и сделать её своим другом на всю жизнь.


Информация о книге:
Барчукова Г. Настольный теннис. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 166 с.

Массаж при нервных заболеваниях

Чабаненко С.Н. Массаж при нервных заболеваниях

При нервных заболеваниях применяются различные методики массажа. Они достаточно легко осваиваются, ими может пользоваться любой человек, который хочет помочь больному. Для каждого вида заболевания описаны отдельные методики массирования.

Помимо этого, в книге есть специальные разделы, посвященные самомассажу при нервных заболеваниях, использованию массажа в совокупности с другими лечебными средствами – такими, как физические упражнения, водные процедуры, физиотерапия. Кроме этого, имеется раздел, посвященный применению массажа вместе с нетрадиционными методами лечения.

Информация о книге: Чабаненко С., Чабаненко С.Н. Массаж при нервных заболеваниях.

Точечный массаж

Ибрагимова В.С. Точечный массаж

В книге по симптомо-синдромному принципу изложены вопросы оказания доврачебной помощи методом точечного массажа при некоторых синдромах и заболеваниях. Для каждого из них приведена отдельная таблица-иллюстрация.

Издание рассчитано на широкий круг читателей.

Информация о книге:
Ибрагимова В.С. Точечный массаж. - М.: Медицина, 1983. - 144 с.

Секреты суставов или 20 незаменимых упражнений

Бубновский Секреты суставов или 20 незаменимых упражнений

В России по методы доктора Бубновского работают более 50 центров и отделений. На сегодня это единственная лечебная российская технология - кинезитерапия.

Данная монография представляет собой более сжатый вариант предыдущей книги "99 упражнений".

Книга интересна не только медицинским специалистам, но и всем кто хочет понять причины боли в спине и суставах.

Информация о книге:
Бубновский С.М. Секреты суставов или 20 незаменимых упражнений: М., 2004. - 80 с.

Массаж при заболеваниях позвоночника

Массаж при заболеваниях позвоночника

Методики проведения сеансов массажа при заболеваниях позвоночника не отличаются особой сложностью, они доступны каждому, желающему оказать больному посильную помощь. В данной книге имеется необходимая информация не только о симптомах различных заболеваний позвоночника, но и о методах, формах и приемах массажа, используемых при лечении.

Информация о книге: Гальперина Г.А. Массаж при заболеваниях позвоночника.