Позиции фигуриста

Почти все тренеры сходятся во мнении, что изучение обязательных упражнений следует начинать с освоения основных позиций, чтобы фигуристы были технически подготовлены к выполнению самих упражнений. Практика показала, что, когда изучение тех или иных позиций начинают при скольжении по прямой, фигуристы быстрее осваивают их потом при скольжении по кругу.

При выполнении обязательных фигур спортсмен принимает бесчисленное множество положений, которые все же можно систематизировать по отдельным признакам.

Наибольшее распространение получила система положений, предложенная и обоснованная Н.А. Паниным (1928 г.) и опубликованная в 1933 г. в книге «Фигурное катание на коньках».

По этой системе все положения можно свести к двум группам, взяв за основной признак взаимное расположение фронтальных (поперечных) осей плечевого пояса и таза. В первом случае оси плечевого пояса и таза лежат приблизительно в одной вертикальной плоскости, туловище фигуриста не скручено; во втором случае оси плечевого пояса и таза перекрещиваются, туловище скручено.

При рассмотрении положений тела фигуриста в условиях опоры возникает необходимость различать опорную и свободную ногу.

Признак взаимного расположения фронтальных осей плечевого пояса и таза дополняется признаком расположения свободной ноги относительно опорной. При выполнении обязательных фигур спортсмен приближенно может принимать одну из 4 позиций:

I позиция — туловище не скручено, свободная нога сзади опорной; II позиция — туловище скручено, свободная нога сзади опорной; III позиция — туловище не скручено, свободная нога впереди опорной; IV позиция — туловище скручено, свободная нога впереди опорной.

Приведенные позиции существуют независимо от фронта скольжения. Существует 4 основные позиции в случаях движений вперед и назад на наружном и внутреннем ребрах конька.

Список использованной литературы:

1. Смушкин Я.А. Искусство фигурного катания на коньках. — М.: Советская Россия, 1967.— 230 с.
2. Фигурное катание на коньках: Учеб. для ин-тов физ. культ. Под общ. ред. А. Н. Мишина. — М.: Физкультура и спорт, 1985. — 271 с.