Мед

Опубликовала:
Наталья для www.fizkult-ura.ru
Мед!
Сладкоежкам рекомендуется заменить на пару ложек меда торты и пирожные. Мед выигрывает у обычного сахара сразу по нескольким позициям. Во-первых, он содержит антиоксиданты, которые замедляют воспалительные процессы. Во-вторых, богат минералами (среди них марганец и селен), которые поддерживают здоровье кожи. Глюкоза из меда усваивается не так стремительно, как из сахара. А значит, удается избежать скачков инсульта и снижается риск высыпаний.

Список использованной литературы:

• Журнал Домашний Очаг, октябрь 2016, с. 140-141