Жёлтые физкультминутки

Жёлтые физкультминутки

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Созерцание желтого цвета обеспечивает организму равновесие, самоконтроль, создает гармоничное отношение к жизни, повышает самооценку и помогает при нервном истощении. Этот цвет полон оптимизма и радости. Это тонизирующий цвет. По сравнению с оран­жевым он оказывает более мягкое и нежное воздействие на пульс и дыхание.

Желтый стимулирует интеллект и общительность. Это последний - из теплых цветовых лучей.

Оранжевые физкультминутки

Оранжевые физкультуминутки

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Как цвет жизненности и тепла, оранжевый цвет регулирует обменные процессы, оказывает положительное влияние на работу эндокринных желез.

Оранжевый и мягкий персиковый оказывают благоприятное воздействие на замкнутых и недоверчивых детей, помогая им раскрыться.

Действие оранжевого цвета вызывает у человека некоторое воз­буждение, но менее сильное, чем от красного, незначительно учащает пульс и дыхание, улучшает аппетит.

С Днём Знаний!

С Днём Знаний!

Красные физкультминутки

Красные физкультминутки

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Нередко красные цвета успешно используются для лечения де­тской анемии и апатии. Красный цвет — это сила. Это цвет огня, жажды жизни и скорости. Красный цвет дает энергию, активизирует и возбуждает. Он излучает тепло, оказывает тонизирующее действие на нервную систему.

Мустафина Алия

Мустафина Алия персональный сайт.

Персональный сайт Алии Мустафины - Олимпийской чемпионки 2012 игр в Лондоне, по спортивной гимнастике, в упражнениях на брусьях разной высоты, в личном первенстве. Эта Олимпиада для Алии первая, на которой она завоевала всего 4 медали, одну золотую, одну серебряную (командное первенство) и две бронзовых медали. На это время гимнастке всего 17 лет! www.aliyamustafina.ru

Мустафина Алия

Мустафина Алия на Олимиаде в Лондоне 2012 год.

Золотая медаль в упражнениях на брусьях!

Костюм и снаряжение боксёра

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Боксёрская форма

Для участия в соревнованиях, проводимых среди боксёров - любителей по правилам любительского бокса, боксёр одевает:

  • трусы;
  • майку;
  • боксёрские перчатки, предварительно забинтовав кисти рук с целью предохранения их от возможных травм, которые могут случиться в процессе боя;
  • капу (назубник), которая предохраняет зубы от повреждений;
  • боксёрки - специальную обувь;
  • специальный боксёрский шлем для смягчения ударов в голову и предохранения бровей и ушей от повреждений;

Боксёрские "Лапы"

Боксёрские лапы являются неотъемлемым снаряжением тренера. Они необходимы для постановки техники и развития точности нанесения ударов у боксёра.

Настенная подушка

Настенная подушка служит для отработки силы и жёсткости прямых и реже боковых ударов.

Боксёрская груша

Боксёрская груша, как и боксёрский мешок, служит для отработки силы и жёсткости ударов.

Боксёрский мешок

Самым распространённым снарядом, позволяющим боксёру совершенствовать своё мастерство, принято считать боксёрский мешок.

Боксёрский мешок служит для упражнений, направленных, в основном, на развитие силы и жёсткости удара.

Ринг

Ринг представляет собой квадратную площадку с размерами сторон от 5 до 6 метров, ограниченную со всех сторон тремя-четырьмя рядами канатов.