Исполнение. Из исходного положения, описанного выше, нижний бросает верхнего над собой, не выпуская его из поля зрения, т. е. держа голову приподнятой вверх. Делая бросок и выпрямляя ноги и корпус, нижний быстро переставляет ноги (правой ногой он делает шаг влево вперед через левую ногу), поворачивается на обеих ногах на 180° через левое плечо,

Исходное положение. Нижний стоит почти вплотную сзади верхнего. Верхний, стоя на левой ноге, подает нижнему согнутую в колене под прямым углом правую ногу. Нижний, приседая, берет подхватом ногу верхнего левой рукой за колено, правой — за подъем.

Исходное положение. Нижний становится за спиной верхнего и берет его руками за бедра.

Исполнение. Верхний с небольшого приседания отталкивается от пола и прыгает вверх назад. Взлетая вверх с поднятыми руками, он группируется и делает заднее сальто.

Исходное положение. Нижний и верхний стоят на расстоянии нескольких шагов лицом друг к другу.

Исполнение. Верхний идет к нижнему, нижний выставляет левую слегка согнутую ногу вперед, оба берутся за руки: верхний берется сверху кистями правой и левой рук за предплечья левой и правой рук нижнего; нижний в свою очередь берется снизу кистями левой и правой рук за предплечья правой и левой рук верхнего.

Этот способ имеет преимущество по сравнению с первым в быстроте и является наиболее распространенным.

Исполнение. Нижний выставляет на шаг вперед левую ногу, слегка согнутую в колене, и всю тяжесть корпуса переносит на нее. Правая нога, также слегка согнутая в колене, стоит на носке. Корпус прямой, голова немного откинута назад, руки согнуты в локтях, кисти рук за плечами.

Исходное положение. Нижний стоит, расставив ноги чуть шире плеч, делает глубокое приседание так, чтобы каждая согнутая в колене нога образовала прямой угол, спина прямая. За счет сгибания ног получаются как бы ступеньки для входа на плечи.

К основным и наиболее эффективным видам защитных действий от ударов снизу относятся:

• Защита маневрированием.
• Защита подставкой правой ладони.
• Защита подставкой левого или правого локтя.
• Защита остановкой - наложением левой или правой ладони на двуглавую мышцу бьющей руки.

Из положения боевой стойки с толчком носка правой ноги, выполните небольшой шаг вперёд левой ногой, с переносом веса тела на неё. Одновременно разворачивая туловище справа-налево, и слегка приседая вниз, создавая исходное положение для удара, выполните ударное движение правой рукой снизу-вверх, разворачивая кулак пальцами кверху, выпрямляя ноги.