Плуг

Самый универсальный манёвр. Его можно исполнять как на пологом склоне, так и на крутом. Ему бы учить даже прежде, чем учить обычному прямому спуску, поскольку это идеальное средство для контролирования скорости и торможения.

Итак, встаньте в обычную стойку, отпустив носки лыж по направлению склона и уперевшись спереди на палки. Теперь, достаточно широко разведите пятки лыж, задавите вперёд ботинки и убирайте палки. Поехали. В зависимости от того, с какой силой вы давите на ботинки, и соответственно, на внутренние канты лыж, вы можете регулировать вашу скорость. Есть ещё одна закономерность. Чем шире вы развели пятки, тем больший угол образуется между кантами и снегом, тем меньше скорость. Почувствовав себя достаточно уверенно, попробуйте "поиграть" плугом, т.е. несколько раз за спуск меняйте давление на лыжи и угол лыж. Этим вы почувствуете, как можете контролировать скорость.

Список использованной литературы:
Кожевникова Е.А. Горные лыжи с самого начала. Издательство "Орбита-М", 1999 г. Подробнее.