Обычная стойка

Естественный наклон ваших ботинок обеспечивает вам относительно правильную позицию, вам может показаться, что этого достаточно. Но этого недостаточно. Я хочу, чтобы вы утрировали свою стойку. Сильнее согните колени и надавите голенью на ботинок. Согнитесь в поясе и округлите плечи вперёд, так, чтобы грудь была "проваленной". Вытяните руки вперёд, при этом локти должны смотреть не в стороны, а вниз.

Опустите слегка голову, но смотрите всегда вперёд, а не под ноги. Если ваши плечи, колени и носки стоп находятся примерно на одной оси, значит стойка правильная.

Эта цепочка может начать рваться с любого конца, так что пока базовая стойка не станет для вас естественной, всегда проверяйте себя: колени - таз - плечи - руки. Если в одном из этих звеньев непорядок, и вы чувствуете, что теряете равновесие, вот вам два момента, которые вы должны отработать до автоматизма. Два ключевых слова: руки - голень, помогут моментально исправить положение. Говоря себе эти два слова, вы тем самым развиваете в своём сознании образ, который в реальности означает "вытянуть руки вперёд" и "подавить сильнее на ботинок". Скорректировав эти два фактора, вы восстанавливаете равновесие в стойке и гармонию в ваших с лыжами взаимоотношениях.

Список использованной литературы:
Кожевникова Е.А. Горные лыжи с самого начала. Издательство "Орбита-М", 1999 г. Подробнее.