Влияние плавания на организм человека необычайно благотворно и разнообразно. Оно помогает человеку стать здоровым, сильным, ловким, выносливым, смелым.
От всех известных человечеству физических упражнений плавание отличается двумя присущими только ему особенностями: тело человека при плавании находится в особой среде — воде, а движения пловца выполняются в горизонтальном положении. И то и другое, да еще в сочетании с плавательными движениями, оказывает на организм человека прекрасное оздоровительное действие.
Создана категория "Библиотека" в которую планируется добавление электронных версий книг научной и популярной литературы о спорте. Книги можно скачать, для личного пользования, однако запрещается без личного согласования, копирование с данных версий электронных книг, с целью создания новых версий и форматов книг для расспространиния в интернете и на других сайтах (статья 12, закона об авторском праве и смежных правах).
Проблема. В данной статье предпринимается попытка теоретического осмысления проблемы эффективного соревновательного поведения спортсмена как проблемы психологической.
Автор: кандидат педагогических наук, доцент Е. В. Шустова
Московский государственный областной университет, Москва
Традиционная методика обучения технике прыжка в длину студентов факультетов физической культуры недостаточно эффективна из-за тенденции к усвоению внешней формы упражнения, подражанию эталону, образцу, а не осмыслению внутреннего содержания двигательного действия.
Множество людей занимаются легкой атлетикой, которая проникла в самые отдаленные уголки земного шара, став одним из популярных видов спорта в мире. Почти все виды спорта так или иначе используют упражнения из легкой атлетики для подготовки спортсменов.
Автор: кандидат педагогических наук, доцент А. В. Федоряченко
Московский государственный областной университет, Москва
Ключевые слова: самостоятельные занятия, гимнастика, нелинейное программирование, техника движений.
В настоящее время основная задача, стоящая перед факультетами физической культуры (ФФК) педагогических университетов и вузов, - повышение качества профессионально-педагогических умений и навыков выпускаемых специалистов.
Автор: Э. А. Лазарева
Ульяновский государственный университет, Ульяновск
Ключевые слова: биоэнергетика мышечной деятельности, легкоатлетический бег, предельное время, мощность, энергетическая стоимость.
Введение. Успешное построение программы тренировочного процесса легкоатлета зависит от точности выявленных особенностей биоэнергетики отдельного спортсмена и адекватности применяемых к данному спортсмену методов тренировки. Любой из существующих в настоящее время видов тренировки определяет лишь общее направление тренировочного процесса, в то время как подготовка отдельного легкоатлета - это не простая реализация того или иного вида тренировки, а его адаптация к особенностям энергетической системы конкретного спортсмена.
Авторы: А. Г. Барабанов, А. П. Горячев, В. С. Никитин
Кубанский государственный университет физической культуры и спорта, Краснодар
Неоспоримо, что в современном спорте психологическое обеспечение является решающим фактором в достижении успеха. Изучение этой проблемы на протяжении более чем 20 лет убеждает нас в ключевой роли наставников спортсменов на всех этапах деятельности последних.
Инфомационно-операциональная составляющая. XX в. стал веком "информационного взрыва", создавшим новые виды коммуникационного общения - радио, телевидение, компьютер.
Ситуативная составляющая. Оценка происходящих событий под углом зрения потребностей, признаваемых человеком ценностей, целей, к достижению которых он стремится, порождает различные жизненные ситуации: трудные, экстремальные, опасные, проблемные, критические. Особое внимание ученые акцентируют на тех ситуациях, которые демобилизуют, разрушают целостность личности, адекватность "Я", смысл жизни человека, определенным образом ухудшая его здоровье.
17 октября 2008 года на сайт добавлен новый раздел "Тесты", где будут размещены статьи и ссылки для скачивания по вопросам, оценки физической, функциональной, психологической подготовленности, с помощью специальных тестов и методик.