Изотон

Опубликовала
Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Изотон

Изотон — это система оздоровительной физической культуры, разработанная в Проблемной лаборатории Российской государственной академии физической культуры в 1991—93 гг. Занятия изотоном имеют своей конечной целью улучшение самочувствия, работоспособности, «физического здоровья», внешнего вида (форм тела, состава тела), социальной, бытовой и трудовой активности мужчин и женщин широкого возрастного диапазона.

Восстановление в атлетической гимнастике

Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Атлетическая гимнастика

Питание в процессе занятий атлетической гимнастикой

Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Атлетическая гимнастика

Организация занятий атлетической гимнастикой

Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Атлетическая гимнастика

На основания правил и закономерностей силовой тренировки сформулированы некоторые условия, которые определяют особенности занятий и эффективную организацию их:

Закономерности тренировки в атлетической гимнастике

Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Атлетическая гимнастика

Поскольку атлетическая гимнастика базируется на методике силовой тренировки, следует знать ее основные положения.

Особенности тренировки в атлетической гимнастике

Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Атлетическая гимнастика

Атлетическая гимнастика

Опубликовала
Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Атлетическая гимнастика

Атлетическая гимнастика — это система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и способностей «ими пользоваться». Атлетическая гимнастика — традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, сочетающий силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой, гармоническим развитием и укреплением здоровья в целом.

Направления в развитии современного шейпинга

Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Шейпинг

Развитие шейпинг-технологий происходит не только в плане расширения возрастных границ (шейпинг для детей, шейпинг для подростков), но и конкретной целевой направленности.

Питание в шейпинге

Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Шейпинг

Оборудование мест занятий для занятий шейпингом

Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Шейпинг

Методика занятий шейпингом

Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Шейпинг

Шейпинг

Опубликовала
Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Аэробика

Опубликовала
Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Аэробика

В быту и, к сожалению, в практике физического воспитания не разделяют понятия ритмическая гимнастика, аэробика, шейпинг. С точки зрения профессионализма такое смешение недопустимо.

История аэробики как особой формы двигательной активности берет свое начало во второй половине XX в., когда доктор К. Купер выпустил книгу под названием «Аэробика» и стал автором этого термина. Занимаясь научно-исследовательской работой в центре по подготовке специалистов военно-воздушных сил США, он использовал форму аэробной тренировки в качестве средства общей физической подготовки, а затем создал научный центр аэробики.

Режим занятия ритмической гимнастикой

Опубликовано
Красникова Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Ритмическая гимнастика

Страницы