Хваты руками

Хваты руками необходимы при выполнении многих упражнений с партнёром, овладеть стойками ногами на бёдрах партнёра, влезаниями на плечи и другими элементами упражнений, связанных с поддержкой нижним.

Среди хватов руками различают:

а) глубокий хват - обоюдный хват за лучезапястные суставы (одноимёнными руками);
б) хват пальцами - обоюдный хват согнутыми пальцами;
в) хват за большие пальцы (одноимёнными руками);
г) поперечный хват - кисти ладонями друг к другу поперёк (разноимёнными руками);
д) прямой хват - ладони друг к другу, пальцы в разные стороны, лучезапястные суставы между указательными и средними пальцами взаимно (одноимёнными руками);
е) плечевой хват - нижний (лицом к верхнему) захватывает руки верхнего выше локтевого сустава, верхний берёт за локти нижнего (разноимёнными руками).

Список использованной литературы:
Игнашенко А.М. Акробатика. - М.: Физкультура и спорт. 1951. - 159 с. Подробнее.