- Статьи
- Волейбол
- Здоровье
- Акробатика
- Баскетбол
- Боевые искусства
- Бокс
- Горнолыжный спорт
- Изотон
- Лёгкая атлетика
- Лыжные гонки
- Массаж
- Национальные виды спорта
- Плавание
- Прыжки в воду
- Синхронное плавание
- Спортивная аэробика
- Спортивная гимнастика
- Туризм
- Фигурное катание
- Физические качества
- Хоккей
- Хоккей с мячом
- Художественная гимнастика
- Экстремальные виды спорта
- Эстафеты
- Питание
- Подвижные игры
- Психология спорта
- Физкультура
- Литература
- Акробатика
- Альпинизм
- Биохимия
- Боевые искусства
- Бокс
- Борьба
- Велоспорт
- Гиревой спорт
- Гонки
- Джиу-джитсу
- Журналы
- Зимние виды спорта
- История физической культуры
- Конный спорт
- ЛФК
- Лёгкая атлетика
- Массаж
- Настольный теннис
- Питание
- Практика физкультуры
- Психология спорта
- Самооборона
- Спортивная медицина
- Спортивная физиология
- Спортивные игры
- Спортивный отбор
- Стрельба
- Теннис
- Теория физической культуры
- Туризм
- Тяжёлая атлетика
- Фигурное катание
- Фитнесс
- Экстремальные виды спорта
- Гимнастика
- Плавание
- Видео
- Акробатика
- Альпинизм
- Баскетбол
- Боевые искусства
- Бокс
- Велоспорт
- Виндсерфинг
- Гимнастика
- Горнолыжный спорт
- ЗОЖ
- История
- Катание на роликах
- Катание на сноуборде
- Лёгкая атлетика
- Лыжный спорт
- Настольный теннис
- Парапланеризм
- Плавание
- Психология
- Скейтбординг
- Спортивная гимнастика
- Стрельба
- Туризм
- Упражнения
- Фигурное катание
- Футбол
- Хоккей
- Словари
- Авторские публикации
- Творчество
- Карта сайта
- Контакты
- О проекте
- Учёные
Классификация акробатических упражнений

Каждая из вышеуказанных групп акробатических упражнений, в свою очередь, разделяется на подгруппы в зависимости от способа выполнения упражнений и от их формы.
В группе динамических упражнений различают:
Перекаты, которые характеризуются последовательным касанием пола отдельными частями тела без переворачивания через голову. Они исполняются в группировке и прогнувшись, вперёд, назад и в стороны.
Кувырки, которые характеризуются переворачиванием через голову вокруг поперечной (фронтальной) оси с непрерывным последовательным касанием пола отдельными частями тела.
Кувырки могут исполняться в одиночку, вдвоём, втроём, как вперёд, так и назад в том и другом случае в группировке и прогнувшись.
Перевороты, которые характеризуются переворачиванием через голову с опорой руками или головой или руками и головой.
Перевороты могут выполняться в быстром темпе и иметь фазу полёта (вперёд - согнувшись и прогнувшись, в одиночку и с помощью партнёра; назад - прогнувшись, в одиночку, в стороны - в одиночку, без поворота и с поворотом, вдвоём без поворота).
Перевороты могут выполняться и через мост без фазы полёта (вперёд; назад - в одиночку и вдвоём; в стороны).
Кроме того, перевороты выполняются и с последовательной опорой вперёд, назад и в стороны (вправо, влево).
Движения дугой (разгибом), характеризующиеся переходом из упора лёжа согнувшись на лопатках в стойку на ногах. Движения дугой выполняются согнувшись и прогнувшись без поворотов и с поворотами.
Сальто, которые характеризуются переворачиванием через голову в безопорном положении.
Сальто вперёд выполняются в группировке и прогнувшись, в одиночку и с помощью партнёра; назад - в группировке, согнувшись, прогнувшись и прогнувшись с поворотами, в одиночку и с помощью партнёра, в стороны - в одиночку.
В группе статических упражнений различают:
Стойки, характеризующиеся статическим положением тела вниз головой.
Стойки выполняются в одиночку, в парных упражнениях и в групповых (пирамидах).
Мосты, представляющие собой такие положения тела, когда оно максимально прогнуто в поясничной и грудной части при опоре на руки и на ноги или на голову и на ноги.
Мосты выполняют на полу и в поддержках (в смешанных парах).
Шпагаты, представляющие собой такое положение занимающегося, когда его ноги расположены на одной линии (одна вперёд, другая назад или обе ноги в стороны).
Шпагаты выполняются чаще в седе на полу, а также в поддержках (в смешанных парах).
Поддержки, характеризующиеся статическим положением верхнего на руках, на голове, ногах или плечах нижнего.
Список использованной литературы:
Игнашенко А.М. Акробатика. - М.: Физкультура и спорт. 1951. - 159 с. Подробнее.
версия для печати
- 13179 просмотров