Защита от ударов руками

Овладение арсеналом защитных действий от ударов руками оказывает существенное влияние на боеспособность боксёра. Защиты используются для того, чтобы надёжно защищать от ударов руками уязвимые места тела и выбирать подходящий момент для перехода от защиты к контратаке и атаке. В основе защитных действий лежит умение прогнозировать нападающие действия соперника и способы, которыми может быть организована собственная атака.

В технике защиты от ударов руками выделяют три класса приёмов защиты:

• Защита с помощью рук.
• Защита с помощью ног.
• Защита движением туловища.

Список использованной литературы:

1. Атилов А.А. Школа бокса для начинающих Худож.- оформитель А. Семенова. - Ростов н/Д: "Феникс", 2005. - 224 с. (Мастер боевых искусств). Подробнее.