Игра бадминтон

Настоящая книга рассказывает о бадминтоне для начинающих игроков и спортсменов-любителей; излагает основы спортивного бадминтона; расматривает принципиальные положения развития бадминтона в общеобразовательных учебных заведениях: школах, колледжах и вузах; дает практические рекомендации и методики по подготовке баминтонистов массовых разрядов; открывает специфические особенности ветеранского (возрастного) спорта. Специальное внимание уделено психологической адаптации к игре непрофессиональных спортсменов.

Для любителей может использоваться как самоучитель игры в бадминтон.

Информация о книге: Щербаков А.В., Щербакова Н.И. Игра бадминтон (учебно-методическое издание). - М.: ООО "Гражданский альянс", - 2009. - 121 с.

Содержание
1. Вступление

2. Предисловие
История бадминтона
Бадминтон в нашей стране

3. Бадминтон для начинающих
Описание площадки и инвентаря
Как правильно держать ракетку
Как стоять на площадке
Как волан вводится в игру
Как перемещаться по площадке

4. Терминология бадминтона
Площадка
Ракетка и волан
Название основных технических элементов игры

5. Спортивный бадминтон
Схема (классификация) основных технических приёмов бадминтона
Игровые стойки
Подачи в бадминтоне
Техника выполнения подачи открытой стороной ракетки
Техника выполнения подачи закрытой стороной ракетки
Удары в бадминтоне
Техника выполнения ударов
Удары сверху открытой стороной ракетки
Удары сверху закрытой стороной ракетки
Удары сбоку
Удары снизу
Удары у сетки
Передвижение в бадминтоне
Краткое обобщение

6. Стратегия и тактика игры
Тактика одиночной игры
Тактика парной игры
Тактика игры смешанных пар (микст)
Схема построения плана игры

7. Тренировка
Общие положения
Универсальная тренировка
Упражнения по развитию ориентирования в пространстве
Упражнения по улучшению равновесия
Развитие ловкости и быстроты движений
Примерная тренировка профессионального спортсмена

8. О правилах игры
Схемы проведения соревнований

9. Бадминтон в учебных заведениях

10. Психология бадминтониста

11. Игра долголетия

12. Заключение
Патриарх отечественного бадминтона

Дополнительно о книге: формат pdf, размер файла 17,49 Мб.

Скачать