Боевое дзюдо
У вас в руках труд группы опытных тренеров, практикующих боевой аспект борьбы дзюдо. Путём серьёзных экспериментов, изучения аналогичных зарубежных материалов, создана предлагаемая методика. Ценность книги в том, что она послужит не только справочником для инструкторов и спортсменов, имеющих соответствующие знания и навыки, но и хорошим самоучителем для интересующихся вопросами самообороны, не зависимо от их возраста и подготовки.
Книга предназначена для широкого круга читателей, увлекающихся восточными видами единоборств и желающих приобрести навыки самообороны.
Информация о книге: Гавриков А., Масюков Ю., Зенько Л. Боевое дзюдо, методическое пособие. - Рига: "ЛЭТРА", 1991, - 139 с.
Содержание
Коротко о книге и авторах
Введение
О методике
Техника выполнения рычагов в самообороне дзюдо
Рычаг пальцев
Рычаги стопы и ноги
Способы защиты при захвате рук Тори
Защита от грубости и приставаний
Освобождение от захвата
Освобождение от удушающих захватов
Защита от ударов кулаком
Защита от ударов палкой
Защита от нападений со стулом
Защита от ударов ножом
Защита при угрозе пистолетом
Приёмы задержания
Возможности обороны в положении "лёжа" (на земле)
Дополнительно о книге: формат djvu; размер файла 3,47 Мб.
Первоисточник: .
- 6332 просмотра