Техника вольной борьбы

В пособии для тренеров и высококвалифицированных спортсменов излагаются общие вопросы методики разучивания и совершенствования приёмов вольной борьбы, рассматриваются почти все группы приёмов, встречающихся в этом виде спорта. Большое внимание уделяется исследованию технических действий, которые ещё не были описаны в периодической литературе.

Информация о книге: Алиханов И.И. Техника вольной борьбы. М.: "Физкультура и спорт", 1977. - 210 с.

Содержание:
Предисловие
Методика обучения
Проблема технико-тактической подготовки борцов
Приёмы, связанные с захватами ног
Куст приёмов, связанных с захватом ноги в положении "голова спереди"
Куст приёмов, связанных с захватом ноги (ног) в положении "голова сбоку№

Приёмы, связанные с захватами рук
Куст приёмов, связанных с захватом руки двумя руками
Куст приёмов, связанных с захватом руки двумя руками сбоку
Куст приёмов, связанных с захватом руки под плечо (противник захватывает плечо снизу)
Куст приёмов, связанных с захватом руки под одноимённое плечо и за запястье другой руки
Куст приёмов, связанных с рывком руки под плечо
Куст приёмов, связанных с захватом руки и шеи
Куст приёмов, связанных с захватом шеи с плечом сверху
Куст приёмов, связанных с нырком под плечо и захватом бедра и шеи или руки
Куст приёмов, связанных с захватом туловища и руки или туловища
Куст приёмов, связанных с захватом туловища или туловища и руки сзади

Приёмы, выполняемые в партере
Куст приёмов, связанных с захватом бедра из партера в стойку
Куст приёмов, связанных с захватом ног в партере
Куст приёмов, связанных с захватом руки на ключ
Куст приёмов, связанных с обвивом ноги и зацепом ног
Куст приёмов, связанных с захватами или зацепами под плечи
Куст приёмов, связанных с захватом туловища сзади-сбоку

Встречная борьба на четвереньках
Куст приёмов, связанных с захватом шеи с плечом сверху
Куст приёмов, связанных с захватом ноги в положении "голова спереди"
Куст приёмов, связанных с захватом ноги в положении "голова сбоку"

Дополнительно о книге: формат djvu; размер файла 48,59 Мб.

Скачать