Велосипедный спорт гонки на шоссе программа

Программа разработана на основе нормативных документов, утверждённых Государственным комитетом Российской Федерации по физической культуре и спорту. Программа содержит современные научно обоснованные рекомендации по построению, содержанию и организации спортивной подготовки велосипедистов, специализирующихся в гонках на шоссе. Данная программа разработана в соответствии с требованиями к спортивной подготовке в группах начальной подготовки, учебно-тренировочных группах, группах спортивного совершенствования и группах высшего спортивного мастерства, реализуемой в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ. Программный материал объединён в целостную систему многолетний спортивной подготовки.

Информация о книге: Велосипедный спорт (гонки на шоссе): Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и школ высшего спортивного мастерства /А.А. Захаров - М.: Советский спорт, 2005 - 160 с.

Содержание:
Объяснительная записка

I. Вводная часть
1.1. Основные компоненты системы спортивной подготовки
1.2. Цели, задачи и основные принципы, реализуемые в процессе спортивной подготовки
1.2.1. Основные принципы, реализуемые в процессе подготовки спортсмена в велосипедном спорте
1.3. Общие положения, определяющие построение многолетней подготовки велосипедиста
1.3.1. Возрастные границы становления спортивного мастерства
1.3.2. Возрастные особенности физического развития и функциональной подготовленности
1.3.3. Динамика нагрузок в процессе многолетний подготовки
1.3.4. Преемственность тренировочных средств и методов подготовки
1.4. Модель построения многолетней подготовки велосипедиста

II. Нормативная часть
2.1. Условия комплектования учебных групп по годам обучения в спортивной школе
2.2. Примерный учебный план распределения учебных часов по годам обучения в спортивной школе
2.3. Показатели соревновательной деятельности по годам обучения
2.4. Примерная модель распределения тренировочных и соревновательных нагрузок в годичном цикле подготовки велосипедистов по годам обучения
2.5. Приёмные и контрольно-переводные нормативы по годам обучения
2.6. Соотношение средств общей физической (ОФП) и специализированной подготовки (СП) по годам обучения
2.7. Состав средств общей физической подготовки и динамика их применения по годам обучения
2.8. Состав специализированных тренировочных средств подготовки и динамика их применения по годам обучения

III. Методическая часть
3.1. Организационно-методические рекомендации к построению этапов многолетней подготовки
3.1.1. Организационно-методические рекомендации к построению этапа предварительной подготовки (6-9 лет) (спортивно-оздоровительные групп 1-4 года обучения)
3.1.2. Организационно-методические рекомендации к построению этапа начальной спортивной подготовки (9-12 лет) (группы начальной подготовки 1-3 года обучения)
3.1.3. Организационно-методические рекомендации к построению этапа углубленной спортивной подготовки (12-16 лет) (учебно-тренировочные группы 1-4 года обучения)
3.1.4. Организационно-методические рекомендации к построению этапа спортивного совершенствования в избранном виде велосипедного спорта (16-19 лет) (группы спортивного совершенствования 1-3 года обучения)
3.1.5. Организационно-методические рекомендации к построению этапа высших спортивных достижений (19-23 года) (группы высшего спортивного мастерства 1-4 года обучения)
3.2. Материально-техническое обеспечение учебно-тренировочного процесса
3.2.1. Перечень оборудования, спортивного инвентаря и формы для обеспечения учебно-тренировочного процесса
3.2.2. Требования ГОСТ "велосипеды"
3.3. Врачебный и педагогический контроль
3.3.1. Врачебный контроль
3.3.2. Педагогический контроль
3.4. Воспитательная работа
3.4.1. Особенности воспитательной работы с юными спортсменами
3.4.2. Основные методы, средства и формы воспитательной работы
3.5. Меры безопасности и предупреждения травматизма

IV. Программный материал
4.1. Практическая подготовка
4.1.1. Физическая подготовка
4.1.2. Техническая подготовка
4.1.3. Тактическая подготовка
4.1.4. Психическая подготовка
4.2. Теоретическая подготовка
4.2.1. Методика теоретической подготовки
4.2.2. Программный материал
4.3. Инструкторская и судейская практика
Литература

Дополнительно о книге: формат pdf, размер файла 1007.52 Кб.

Скачать