Техника спортивного плавания

версия для печати

Пособие содержит методический материал по технике спортивного плавания. В пособии раскрыты педагогические модели техники способов плавания, стартов и поворотов. На рисунках приведено более 130 положений пловца, иллюстрирующих технику спортивного плавания.

При написании пособия автор опирался на материалы видеосъёмки техники плаания сильнейших пловцов мира. Были использованы также материалы авторитетных в мире тренеров и специалистов по технике плавания.

Информация о книге:
Техника спортивного плавания.

Содержание:
Вступительное слово. Г.П. Алёшин
Предисловие автора

Раздел 1. Основы рациональной техники спортивного плавания
1.1. Обтекаемое положение тела пловца в воде. Движения туловищем
1.2. Гребок руками - основной источник движущих сил
1.3. Рабочие движения ногами
1.4. Согласование движений
1.5. Контроль за техникой плавания
1.6. Единство технической, тактической и функциональной сторон подготовленности

Раздел 2. Педагогические модели техники спортивного плавания
2.1. Техника плавания баттерфляем
2.2. Техника плавания на спине
2.3. Техника плавания брассом
2.4. Техника плавания кролем
2.5. Техника выполнения старта при плаании кролем
2.6. Особенности техники выполнения старта при плавании баттерфлаяем и брассом
2.7. Техника выполнения старта из воды
2.8. Техника выполнения поворота при плавании кролем
2.9. Техника выполнения поворота при плавании на спине
2.10. Техника выпролнения поворота при плавании баттерфляем
2.11. Техника выполнения поворота при плавании брассом
2.12. Техника выполнения поворотов в комплексном плавании

Литература и видеофильмы
Приложения

Дополнительно о книге: формат: pdf, размер файла: 8,56 Мб.

Скачать