Драгоценные жемчужины китайского цигун

Материал книжки рассчитан на 3-5 лет занятий. Но это касается лишь времени разучивания и овладения внешними формами, а та "истинность", которая кроется за ними, придёт, может быть, через десяток лет. Для этого нужны терпение и вера в древнюю китайскую систему "внутреннего искусства" - помните, благодаря ей сотни людей достигли высочайших ступеней мастерства.

Информация о книге: Ши Синъин Драгоценные жемчужины китайского цигун. - 191 с.

Содержание
Введение
Глава 1. Странствия духа
Глава 2. Базовые принципы цигун
Глава 3. Магкий цигун
Глава 4. Жёсткий цигун

Глава 5. Концепция "Внутреннего искусства" и система нэйгун в шаолиньской традиции
Комплекс "Ицзиньцзин"
Что такое "Ицзиньцзин"
Способы изучения Ицзиньцзина
Как практиковать Ицзиньцзин

Глава 6. Система "Бадуаньцзинь" ("Восемь отрезов парчи")
История возникновения
Основные особенности комплекса "Бадуаньцзинь"
Методы изучения "Бадуаньцзинь"
Важнейшие принципы занятий
Практическое изучение упражнений комплекса "Восемь отрезов парчи"

Приложение
речения с лазурного утёса
От переводчика
Речения с лазурного утёса
12. Три цзиня проса
Заключение

Дополнительно о книге: формат pdf; размер файла 7,2 Мб.

Скачать