Игры пяти зверей
Выдающийся врач времен поздней династии Хань (25—220 год н.э.) и периода Трех Царств (222—265 год н.э.) Хуа То изобрел то, что он назвал «Игрой пяти животных», письменное воспоминание о которой имеется в «Биографик Хуа То», в книге «История поздней династии Хань».
«Игра» состоит из ряда укрепляющих здоровье упражнений, имитирующих шаловливые и резвые движения пяти животных: тигра, оленя, медведя, обезьяны, журавля. Хуа То не только занимался сам этими упражнениями, но и обучал им больных и слабых с целью укрепления здоровья, повышения сопротивляемости болезням и продлению жизни.
Информация о книге: Боевые искусства Шаолиня. Вып. 1. Игры пяти зверей. /Под ред. В.А. Рыжова. - 1990. - 80 с.
Содержание
Введение
Глава 1. Подготовительные упражнения
Глава 2. Образы зверей
Глава 3. Первая группа упражнений
Глава 4. Вторая группа упражнений
Глава 5. Третья группа упражнений
Глава 6. Четвёртая группа упражнений
Глава 7. Игры зверей
Заключение
Дополнительно о книге: формат djvu; размер файла 3,61 Мб.
Первоисточник: .
- 4827 просмотров