Эффективный Вин Чун

Это легкое для восприятия, но в то же время глубокое исследование объясняет все важные концепции, принципы и основные методы тренировок в стиле Вин Чун.

Книга «Эффективный Вин Чун» — незаменимый помощник и для тех, кто еще только думает заняться боевыми искусствами, и для тех, кто уже изучает стиль Вин Чун. Она также будет очень интересна любителям других видов единоборств, желающих расширить свой кругозор.

Информация о книге: Алан Гибсон Эффективный Вин Чун / Алан Гибсон; худож. оформ. А. Киричёк - Ростов н/Д: Феникс, 2005. - 128 с.

Дополнительно о книге: формат djvu; размер файла 1,93 Мб.

Содержание
Важные замечания
Благодарности
Предисловие
Введение
История стиля и легенды

Основные принципы Вин Чун
Триангуляция
Нейтрализация силы
Теория центральной линии
Использование локтей
Взрывная сила и короткий удар
Базовые формы
Контактные рефлексы
Синхронная атака и защита
Важность стойки и осанки
Работа ног
Удары ногами и подсечки
Защита от ударов ногами
Расстояние

Техники Вин Чун
Липкие руки (Дан Чи Сао)
Лоп сао и Пак сао
Чи сао: сердце Вин Чун
Другие полезные техники
Одиночные формы
Сю Лим Тао
Чум Кто
Мук Ян Чонг
Бю Дзе
Работа с оружием
Вин Чун для жизни
Форма Сю Лим Тао

Скачать