Кикбоксинг. Тренировки для начинающих

Данное издание является логическим продолжением первой книги "Кикбоксинг", но может быть использовано и как самостоятельное пособие для начинающих кикбоксёров.

В книгу вошло около 40 тренировок, цель которых - отработка приёмов, навыков и техники ведения рукопашного боя.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Информация о книге: Щитов В.К. Кикбоксинг. Тренировки для начинающих. - Ростов н/Д: "Феникс", 2004. - 416 с. (Серия "Планета Спорт".)

Содержание:
Рекомендации по общефизической подготовке
План тренировок
Тренировки с 37 по 73 (основная часть)
Необходимые рекомендации и пояснения к основной части тренировок
Тренировки с 37 по 73 (основная часть)
Продолжение следует

Дополнительно о книге: формат djvu; размер файла 2,96 Мб.

Скачать