Как стать сильным

Мышечная сила необходима каждому: от её развития зависит здоровье человека, его внешний вид, физическая и умственная работоспособность. В брошюре описаны правила самостоятельных тренировок и отягощениями (амортизатор, эспандер, гантели), рассказано, как составлять индивидуальные комплексы упражнений, даны советы по самоконтролю и режиму дня.

Рассчитана на школьников среднего и старшего возраста. Полезные сведения найдут для себя также родители и учителя физкультуры.

Информация о книге: Петров В.К. Как стать сильным. - М.: Советский спорт, 1988. - 48 с.

Дополнительно о книге: формат pdf; размер файла 26,1 Мб.

Скачать