Азы фигурного катания

Никакая книга, какой бы полной и детальной она ни была, не может заменить мастерства и опыта хорошего тренера. Она лишь облегчит задачу вашего преподавателя, поможет вам быстрее понять его, а также напомнит о том, что вы забыли или нетвердо усвоили. Наша книга ответит на многие вопросы, которые можно задать, еще не ступая на лед: вопросы об инвентаре, об одежде, о месте занятий, о возрасте, с которого надо начинать, и многие другие.

Информация о книге: Огилви Р., Азы фигурного катания. (Пер. с англ.) Под редакцией В. И. Рыжкина. М., «Физкультура и спорт», 1974. 120 с.

Содержание:
Предисловие

Раздел 1. Впервые на льду. Падения. Начальное скольжение. Торможение.

Раздел 2. Скольжение вперед на одной ноге. Сущность толчка. Скольжение назад.

Раздел 3. Переход от скольжения вперед к скольжению назад. Реберное скольжение вперед на обеих ногах. Скольжение назад на одной ноге.

Раздел 4. Т-образная остановка. Хоккейная остановка. Остановка при движении назад. Описание ребер и позиций.

Раздел 5. Скольжение на ребрах вперед-наружу. Скольжение на ребрах вперед-внутрь. Пробежки вперед.

Раздел 6. Открытые и закрытые позиции. Тройка вперед-наружу. Внутренний открытый моухок. Скольжение на ребре назад-наружу.

Раздел 7. Последовательные дуги вперед-наружу. Последовательные дуги вперед-внутрь.

Раздел 8. Вальсовая тройка вперед-наружу.

Раздел 9. Скольжение на ребре назад-наружу с места. Последовательные дуги назад-наружу. Пробежки назад.

Раздел 10. Выполнение с места дуги назад-внутрь. Смена ребра — перетяжка. Основные положения свободного стиля.

Раздел 11. Выбор, направления. Вращение на двух ногах. «Заячий» подскок. Спираль вперед.

Раздел 12. Вальсовый прыжок. Прыжок "тулуп".

Раздел 13. Пируэт на зубце конька вперед-внутрь. Спираль вперед-наружу.

Раздел 14. Прыжок «мазурка». Прыжок «сальхов».

Раздел 15. Вращение на одной ноге. Циркуль назад-наружу. Последовательность шагов.

Раздел 16. Прыжок «ритбергер» («петля»). Циркуль назад-внутрь. Последовательность шагов. Основные танцевальные движения.

Раздел 17. Выполнение дуг вперед-наружу под счет. Шассе вперед. Беговые шаги вперед.

Раздел 18. Скользящее шассе. Дуги назад-наружу под счет. Кросс ролл вперед.

Раздел 19. Шассе назад. Беговой шаг назад. Маховый моухок вперед-внутрь.

Раздел 20. Открытый моухок вперед-наружу. Закрытый моухок вперед-наружу. Танцевальные позиции. Три танца. Как вычертить на льду восьмерку.

Дополнительно о книге: формат chm; размер файла 1,56 Мб.

Скачать:

Первоисточник: www.tulup.ru