Урок физкультуры

Текстовая трансляция Урока физкультуры

УРОК ФИЗКУЛЬТУРЫ (из опыта работы учителей физической культуры в начальных классах)

Залогом здоровья наших детей по праву можно считать активное движение. Именно от него зависит полноценная физическая и умственная работоспособность школы. И первый помощник в этом — урок физкультуры — школьник.

Наш фильм о средствах и методах повышения эффективности урока физкультуры. Мы побываем в трёх обычных школах, познакомимся с тремя учителями. Учителями, для которых каждое занятие — творческий поиск.

Каждый урок состоит из вводной, основной и заключительной части. Тема сегодняшнего урока — проверка домашнего задания вольных упражнений. Основная часть построена по круговому методу. Это работа на станциях. И в конце занятия — игра, выставка картин. Урок ведёт Валентина Ивановна Родинкова.

В вводную часть урока включаются самые разнообразные упражнения. Бег между раскачивающимися канатами развивает координацию движений, ловкость и реакцию.

Вот другое упражнение на воспитание ловкости. Неожиданность ситуации требует от ребят умение ориентироваться во времени и пространстве. Наверное, вы уже почувствовали особый эмоциональный настрой занятий. Да и сама Валентина Ивановна постоянно в движении, сама центр активности. Именно в такой доброжелательной и в то же время требовательной обстановке должен проходить урок физкультуры.

В ходе урока Валентина Ивановна проверяет домашнее задание: комплекс вольных упражнений. Выставляет оценку. При этом педагог имеет возможность убедиться, насколько добросовестно дети подготовились к уроку. Ребята должны осознавать предъявляемые к ним требования.

В течение четверти каждый ученик получает не менее пяти-шести оценок. Только тогда учитель сможет объективно определить физическую подготовленность учащихся.

Вводная часть урока продолжается. Упражнения, направленные на развитие основных групп мышц. Упражнения вводной части должны согласовываться с направленностью физических нагрузок в основной части урока.

Главные задачи физического воспитания решаются именно в начальных классах. Большая подвижность позвоночника и эластичность связочного аппарата — показатель высокой гибкости в возрасте 7—11 лет. И здесь очень важно не упустить этот возрастной момент для дальнейшего развития двигательных возможностей школьников.

Музыка — прекрасный помощник учителя. Подобранная по характеру и настроению, она не только помогает, но и заряжает эмоционально. Особенно привлекают детей беговые и прыжковые упражнения в танцевальном ритме. Эффект от занятий, сопровождающихся музыкой, намного выше. Ребята чувствуют себя более раскованно, заражаясь естественным детским весельем.

Основная часть урока — работа по станциям. Класс делится на маленькие группы. Каждая из них выполняет определённое задание учителя. Через три-четыре минуты группы переходят к другому упражнению. Затем весь класс по команде учителя потоком проходят по кругу все станции. Каждая станция даёт нагрузку на определённые группы мышц.

Упражнения силового характера чередуются с динамичными упражнениями, более трудные — с лёгкими. А в целом круговая тренировка способствует комплексному развитию физических качеств.

Весь урок проходит под постоянным контролем учителя. Валентина Ивановна помогает ученику, допустившему ошибку, при необходимости подстраховывает его, показывает, как правильно выполнить упражнение. И хорошо, когда у педагога есть помощники.

Работа на станциях даёт возможность максимально повысить моторную плотность и интенсивность урока.

Игра, выставка картин. Статичные упражнения в заключительной части урока нормализуют работу органов дыхания и кровообращения. Застыли фигурки, в каждой из которых без труда можно угадать того или иного спортсмена: гимнастку, боксёра, стрелка, лучника, фехтовальщицу. Творческая мысль учителя даёт ребятам возможность пофантазировать, отдохнуть.

А в заключение урока, как обычно, задание на дом. У каждого тетрадь по физической культуре, где записываются выполнение недельных физических нагрузок, рекомендованных комплексом ГТО. Это нужно и для контроля учителя, и для самоконтроля ученика.

Зима вносит свои коррективы в расписание занятий по физкультуре. У второклассников всё готово к уроку лыжной подготовки. Занятия проводит учитель физкультуры, мастер спорта Николай Николаевич Москаленко. Он ведёт ребят в Филёвский парк, который расположен недалеко от школы.

Педагог должен учесть момент правильного перехода детей через проезжую часть дороги.

Тактичный совет учителя. И вот уже юные рыцари готовы прийти на помощь своим сверстницам. Всё начинается с общего построения, выполнения элементов строевой подготовки. Задача на сегодня — освоение техники попеременного хода. Имитация движений руками без палок на месте.

«Не делать пружинистые движений ногами, закрепить ноги в коленных суставах. Рука вперёд, так вот хорошо, правильно. Не приседать, я сказал, ни в коем случае не делать. Вот это другое дело. Правильная работа рук. Хорошо, хорошо.»

Скользящий шаг в полной координации без палок. По мере освоения техники у детей увеличивается длина шага, совершенствуется одноопорное скольжение.

«Стараться, так толкнуться одной ногой, на другой проскользить. Хорошо, вот так. Подняли туловище повыше. Руку, руку повыше немножко, пошире шаг. Хорошо, так. Толкнуться ногой, как на самокате. Толкнулись и вышли на ногу. Молодцы. Хорошо!»

Важный момент урока — исправление ошибок. Ошибся один, педагог его поправит. Ошибки, характерные для многих, Николай Николаевич демонстрирует сам, и тут уж ребята поправляют его. Таким образом, активизируется процесс обучения.

От простого к сложному ведёт ребят учитель, используя при этом целый набор подготовительных и подводящих упражнений.

Работа на пяти учебных кругах даёт возможность дифференцировать нагрузки. Для хорошо подготовленных предназначены внешние круги. Для слабых — внутренние.

«Ребята, сегодня мы с вами проведём сейчас встречную эстафету. Эту игру вы знаете, в прошлый раз играли. Остановлюсь только на двух моментах. Первое. В прошлый раз торопились, ребята, бежали бегом кое-как, стараться сделать правильно скользящий шаг. Правильно выполнить его. И второе. Следующий игрок начинает двигаться только тогда, когда его товарищ, который бежит навстречу, пересекает линию финиша. Ни в коем случае раньше времени не выбегать, а то в прошлый раз были нарушения. Всё понятно?»

«Да.»

На каждом уроке в начальных классах должны присутствовать соревновательные и игровые моменты. Победила команда. Николай Николаевич умеет дать такой эмоциональный настрой уроку, от которого сложность физических нагрузок превращается в радость. Впереди у класса контрольное прохождение дистанции.

Но сначала необходимо напомнить правила: объяснить, как надо уступать лжи. Вот, ребята, на дистанции. На финише Николай Николаевич фиксирует время прохождения дистанции каждым учеником.

Заключительная часть урока катания с горок через ворота. Каким насыщенным стал для второклассников этот урок физкультуры. В результате каждый из них прошёл по пять-шесть километров. А полученному запасу здоровья и бодрости можно только завидовать.

«Ребята, послушайте меня внимательно, что успокоились. Сегодняшний урок показал, что, класс, в общем-то, хорошо, добросовестно относится к выполнению домашних заданий. Большинство ребят справились с работой. А вот Аня, например, показала вообще отличное время — 5 минут 19 секунд, а Митя Попов — 5 минут 12 секунд. Вот я думаю, что на ближайшем соревновании, которое у нас скоро будет в пятнице школы, ваш класс очень здорово выступит. И большинство ребят уложится в норму ГТО.

Вот только единственное, что. Саша с Серёжей, мне кажется, подведут класс. У них не очень хорошее время показали они. Наверное, не старались. Вот сегодня после урока ко мне зайдёте с дневниками домашнее задание, и я проверю, как вы их выполняете домашнее задания.»

Сельская школа хутора Красный Яр на берегу Турлянского моря. В этой школе вот уже 19 лет работает учителем физкультуры, а с недавнего времени и директором школы Владимир Иванович Носачев.

«На протяжении всей работы в школе учителем физкультуры я руководствуюсь такой стратегической задачей, как воспитание у детей потребности к систематическим занятиям физкультурой. Все уроки физкультуры стремлюсь проводить на улице. Это позволяет укреплять здоровье ребят. И неслучайно в нашей школе очень мало пропускают занятий по болезни. Практически есть классы, где в течение четверти вообще не болеют ребята простудными заболеваниями. При подготовке к уроку физкультуры я обязательно продумываю вопросы повышения плотности урока. Большую помощь в решении этого вопроса мне окажут сами природные условия, в которых находится наша школа.

Это берег моря, это береговая линия. Это зелёные насаждения, лес. Это вокруг школы высокие тополя, в тени которых летом, весной, когда жаркая погода, можно проводить уроки, используя их как нестандартное спортивное оборудование.

В начальных классах уроки физической культуры стараюсь строить более эмоционально, интересно. Использую нестандартное оборудование, использую как можно больше спортивного инвентаря.

Все эти предметы позволяют развивать у ребят интерес и не делать урок похожим один на другой. И ребята поэтому с удовольствием идут на урок физкультуры.»

С первого класса главное внимание следует уделять развитию основных двигательных навыков. Учитывая это, Владимир Иванович умело использует разнообразные подводящие и подготовительные упражнения. Это спрыгивания и напрыгивания, перепрыгивания, прыжки с места и с разбега. При этом всегда надо добиваться правильного выполнения. А в результате, посмотрите, как хорошо прыгают дети.

В течение 45 минут не раз меняется характер урока: от обучения к соревнованию, от соревнования к игре Владимир Иваныч умело чередует прыжковые упражнения с летательными, интенсивные — с менее утомительными.

Ребята очень любят сюжетные игры, с удовольствием делают маски и прекрасно выполняют роли водящих. В первом классе игра может присутствовать в любой части урока.

А этот урок Владимир Иванович ведёт в последнем классе начальной школы. Естественно, и методика занятий с ребятами иная, так как к концу начального обучения ребята научились хорошо бегать, прыгать, плавать. Основная тема этого урока — обучение прыжкам в высоту с разбега.

Для повышения моторной плотности занятий учитель организует дополнительные места для прыжков, где на разных высотах натянуты одинарные и двойные резинки.

Технике Владимир Иванович обучает дифференцированно: не взял одну высоту — переходи на другую прыжковую яму с более низкой планкой.

Много внимания уделяет учитель развитию прикладных навыков и умений. Предварительно каждый элемент полосы препятствий изучается отдельно. Эти спортивные снаряды — совместный труд учителей и учеников, но окружающая природа приготовила свои естественные полосы препятствий.

Бег по пересечённой местности, по береговой полосе — настоящее испытание на выносливость. И учитель это прекрасно понимает.

На районных и областных соревнованиях представителей Красноярской сельской школы можно часто увидеть на пьедестале почёта. Что это случайность? Везение? Нет. Это результат серьёзного отношения учителя и его учеников к урокам физкультуры. Надо постоянно помнить. что именно на этих уроках закладывается фундамент многообразных форм двигательной активности школьников.

Утренняя зарядка, плюс гигиеническая гимнастика до занятий, физкультурные минутки и подвижные перемены. Домашние задания и семейная физкультура, занятия в спортивных секциях плюс физкультурный час в группах продлённого дня. А в сумме главный результат — здоровье и радость наших детей.