Уроки Самбо. Учитесь побеждать красиво 5

САМБО Ч41 Зацеп голенью под одноименную ногу

САМБО Ч42 Зацеп голенью от бокового переворота

САМБО Ч43 Подсечка от бокового переворота

САМБО Ч44 Передний переворот

САМБО Ч45 Отхват изнутри от переднего переворота

САМБО Ч46 Передняя подножка с поворотом на опорной ноге

САМБО Ч47 Бросок через спину с поворотом на опорной ног

САМБО Ч48 Передняя подсечка с падением

САМБО Ч49 Переход на рычаг локтя с выбиванием ноги

САМБО Ч50 Подсад бедром с захватом руки на плечо

САМБО Ч51 Бросок через грудь с подсадом бедром

САМБО Ч52 Бросок через грудь скручиванием

САМБО Ч53 Зацеп голенью с падением

САМБО Ч54 Подхват под две ноги с захватом пояса сверху

САМБО Ч55 Мельница с колен

САМБО Ч56 Бросок с захватом ноги снаружи

САМБО Ч57 Бросок через голову с захватом руки на плечо

САМБО Ч58 Бросок через спину в обратном направлении

САМБО Ч59 Передняя подсечка с выбиванием ноги

САМБО Ч60 Бросок с захватом пятки изнутри

САМБО Ч61 Подножка на пятке от задней подножки

САМБО Ч62 Зацеп голенью с заведением

САМБО Ч63 Задняя подножка с прыжком

САМБО Ч64 Подхват под одну ногу с зашагиванием

САМБО Ч65 Подхват под две ноги с зашагиванием

САМБО Ч66 Зацеп стопой снаружи с прыжком

САМБО Ч67 Обратная мельница

САМБО Ч68 Подножка на пятке от бокового переворота

САМБО Ч69 Зацеп стопой под ногу с захватом за ногу

САМБО Ч70 Передняя подножка с зашагиванием

САМБО Ч71 Бросок через спину с зашагиванием

САМБО Ч72 Рычаг колена от броска через голову

САМБО Ч73 Ущемление ахиллового сухожилия из стойки