You are here
Главная » Баскетбол » Техника нападения в баскетболе » Передача мяча одной рукой от плечаПередача мяча одной рукой от плеча
Баскетбол
- Возникновение баскетбола
- Развитие баскетбола
- Правила игры баскетбол
- Характеристика игры в баскетбол
- Классификация техники баскетбола
- Техника нападения в баскетболе
- Остановки в баскетболе
- Повороты в баскетболе
- Разновидности бега в баскетболе
- Стойка баскетболиста в нападении
- Техника владения мячом
- Передача мяча двумя руками от груди
- Передача мяча двумя руками сверху
- Передача мяча двумя руками снизу
- Передача мяча одной рукой от головы
- Передача мяча одной рукой от плеча
- Передача одной рукой "крюком"
- Передача одной рукой снизу
- Передача мяча одной рукой сбоку
- Скрытая передача мяча за спиной
- Ведение мяча в баскетболе
- Броски в корзину в баскетболе
- Техника защиты в баскетболе
Опубликовано
Наташка
http://www.fizkult-ura.ru
Передача мяча одной рукой от плеча - наиболее распространенный способ передачи мяча на близкое расстояние. Здесь минимальное время замаха и хороший контроль за мячом. Дополнительное движение кисти в момент вылета мяча позволяет игроку изменять направление и траекторию полета мяча в большом диапазоне.
Подготовительная фаза: руки с мячом отводят к правому плечу (при передачах правой рукой мяч лежит на кисти правой руки и поддерживается левой рукой) так, чтобы локти не поднимались, одновременно игрок поворачивается в сторону замаха.
Основная фаза: мяч, на правой руке, которую сразу выпрямляют и одновременно выполняют движение кистью и поворот туловищем.
Завершающая фаза: после вылета мяча правая рука на короткое мгновение как бы сопровождает его, а потом опускается вниз; игрок возвращается в положение равновесия на слегка согнутых ногах.
Список использованной литературы:
- Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лексаков; Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. - 2-е изд., стереотип. - М.: Издательский центр «Академия», 2004. - 520 с. Подробнее.
- версия для печати
- 37878 просмотров