Раздел по гимнастике

Раздел по оздоровительной гимнастике.

Гигиеническая гимнастика

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Гигиеническая гимнастика

Гигиеническая гимнастика — это система простейших упражнений, направленная на обеспечение оптимального текущего состояния организма человека. Может применяться практически во всех возрастных периодах и при любой подготовленности к физической нагрузке.

Широкий круг задач, которые можно решать с ее помощью, определяют место гигиенической гимнастики в системе физического воспитания и популярность среди населения. Вероятно, главной отличительной чертой ее следует признать общедоступность.