Из фронтальной позиции разворачивая туловище справа-налево, одновременно поворачиваясь на носке правой ноги, резко выбрасывая правую руку, сгибая её в локтевом суставе под прямым углом, и направляя кулак правой руки и по горизонтальной дуге к цели, выполните ударное движение, левой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните правую руку в исходное положение и примите фронтальную позицию.
Из положения боевой стойки, слегка приседая и одновременно разворачивая туловище слева-направо, и поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая её в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов.
Из положения боевой стойки, с толчком носка левой ноги выполните небольшой шаг вперёд-вправо правой ногой. Одновременно разворачивая туловище слева-направо, и поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая её в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение.
Из положения боевой стойки, с толчком носка правой ноги выполните небольшой шаг левой ногой вперёд, и перенесите на неё вес тела. Одновременно разворачивая туловище слева-направо, резко выбрасывая левую руку, сгибая её в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение.
Из положения боевой стойки, разворачивая туловище слева-направо, перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая её в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак легкой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение.
Из фронтальной позиции разворачивая туловище слева-направо, одновременно поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая её в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение.
Боковые удары наносятся согнутой в локтевом суставе рукой. В зависимости от дистанции, угол, образуемый предплечьем может быть прямым, а также больше прямого, уменьшаясь в ближнем бою, и увеличиваясь на дальней дистанции. Кулак бьющей руки направляется к цели сбоку, описывая им кривую линию (дугу), предплечье и локоть идут в одной плоскости с кулаком.
Из положения боевой стойки, вращением туловища справа-налево, с одновременным шагом вправо-вперёд правой ногой, выполните защиту поворотом туловища вправо.
Из положения боевой стойки, вращением туловища вокруг левой ноги слева-направо, с одновременным шагом влево левой ногой, выполните защиту поворотом туловища влево.
Из положения боевой стойки, выполняя движение туловищем вниз, сохраняя вес тела на обеих ногах, страхуя голову, плотно прижав кулаки обеих рук (ладонями к себе) у подбородка, выполните защиту приседанием.
Из положения боевой стойки, с толчком носка левой ноги перенесите вес тела на правую ногу, одновременно разворачивая туловище слева-направо и наклоняя вперёд-вправо, уводя голову от линии удара, приподняв левое плечо выполните защиту уклоном вправо.
Из положения боевой стойки, с толчком носка правой ноги перенесите вес тела на левую ногу, одновременно разворачивая туловище справа-налево и наклоняя вперёд-влево, уводя голову от линии удара, приподняв правое плечо выполните защиту уклоном влево.
Из положения боевой стойки, с толчком носка левой ноги перенесите вес тела на правую ногу, одновременно отклоняя туловище назад, выдвигая левое плечо и страхуя подбородок ладонью правой руки, выполните защиту отклоном.
Из положения боевой стойки, с толчком носка правой ноги перенесите вес тела на левую ногу, слегка наклоняя туловище вперёд-влево, одновременно выполняя движение вниз согнутой в локте правой рукой, прикрывая подбородок ладонью левой руки, выполните защиту отбивом вниз правой рукой.
Из положения боевой стойки, слегка отклоняя туловище назад, и выполняя движение согнутой в локте левой рукой вниз, прикрывая подбородок ладонью правой руки, выполните защиту отбивом левой рукой вниз.
