Аэробика дома

В книге рассмотрены теоретические вопросы:
расчет индекса массы тела, связь диеты и тренировок,
система управления и планиро¬вания оздоровительной
тренировки и т.д. Представлены лучшие и эффективные
комплексы упражнений, опробованные на многих группах.
Для широкого круга читателей.