Акробатика

Словарь по акробатике.

Стрекассирванный прыжок

Стрекассированным прыжком, или прыжком-стрекассат, называется такой прыжок, в котором прыгун, сделав заднее сальто, приходит впереди той точки, на которой он находился до прыжка, и, наоборот, сделав переднее сальто, оказывается позади этой точки.

Темп

Темп имеет два значения.

Первое — сделать какое-нибудь одно упражнение или несколько «в темп» или «в темпе», то есть сделать его одно или поочередно с другими несколько раз подряд, не останавливаясь, в заданном ритме.

Пассировка

Пассировка имеет два значения.

Первоестраховка. Страховщик (пассировщик) находится около занимающегося с целью страховки последнего от возможных падений. Мы пользуемся русскими словами «страховать», «страховщик».

Сраховка

Страховка - обеспечение спортсмену безопасности при выполнении разучиваемого упражнения.

Помощь (физическая)

Помощь (физическая) - контактное взаимодействие обучаемого и обучающего, при котором тренер или партнёр прикладывает к спортсмену мышечное усилие с целью облегчения двигательных действий при овладении упражнением.

Переход

Переход - слитное темповое выполнение двух акробатических элементов, преимущественно сальтового характера. Большинство элементов можно выполнять в переход. В этом случае название элемента завершается словосочетанием "в переход".

Затяжное сальто

Затяжное сальто - прыжок вверх и назад с прямым телом, удержанием этой позы до высшей точки траектории полёта (до принятия телом горизонтального положения с последующим оборотом назад или вперёд).

Сальто боком (арабское)

Сальто боком (арабское) - выполняется толчком одной и махом другой ногой в левую или правую сторону с принятием в безопорном положении широкой группировки (разведённые и согнутые ноги), с захватом ног руками под бёдра внизу, туловище округлено и наклонено вперёд. Варианты выполнения: согнувшись, прогнувшись, ноги врозь и ноги вместе, с захватом ног руками и без захвата.

Твист

Твист - прыжок вверх и назад толчком двумя ногами с поворотом вокруг продольной оси на 180 градусов с последующим сальто вперёд в группировке.

Твист согнувшись - то же, но сальто согнувшись.

Двойной твист в группировке (согнувшись) - то же, но с двумя оборотами вперёд в соответствующей позе.

Пируэт вперёд

Пируэт вперёд - сальто вперёд (согнувшись, выпрямившись) с поворотом на 360 градусов.

Полупируэт вперёд (согнувшись, выпрямившись) - сальто вперёд с поворотом на 180 градусов.

Сальто вперёд в группировке (согнувшись, прогнувшись) в переход

Сальто вперёд в группировке (согнувшись, прогнувшись) в переход - то же, но с последовательной постановкой ног во время приземления.

Сальто вперёд в группировке (согнувшись, прогнувшись)

Сальто вперёд в группировке (согнувшись, прогнувшись) выполняется толчком двумя ногами с вращением вперёд с принятием соответствующей позы в полёте.

Классическая (образцовая) поза приземления

Классическая (образцовая) поза приземления - положение тела в момент приземления и принятия устойчивого равновесия, при котором ноги в коленных и тазобедренных суставах согнуты на угол примерно 135 градусов, туловище округлено и наклонено вперёд, руки вперёд - вверх и в стороны, голова в естественном относительно туловища положении. После обозначения образцовой позы приземления следует выпрямление ног и туловища в стойку руки вверх и в стороны, что является конечным действием по завершению упражнения.

Сальто

Сальто - вращательное движение тела с полным переворачиванием в безопорном положении после отталкивания ногами без промежуточной опоры руками, с обязательным приземлением на ноги.

Курбет

Курбет - прыжок с рук на ноги из стойки на руках прогнувшись с активным сгибательным движением в тазобедренных суставах и разгибание туловищем (вторая половина фляка).
RSS-материал