Оздоровительная гимнастика

версия для печативерсия для печати

Оздоровительная гимнастика Менхин

Учебник «Оздоровительная гимнастика: теория и методика» является первым официальным изданием по дисциплине «Физическая культура», входящей в Учебный план по специальностям 022300 — «Физическая культура и спорт» и 022500 - «Адаптивная физическая культура».

В учебнике впервые представлены теоретико-методические основы особой исторически сложившейся области физического воспитания — оздоровительной гимнастики, имеющей многочисленные организационные формы, виды оздоровительно-кондиционной и оздоровительно-спортивной направленности, а также группы эффективных оздоровительных средств и оригинальные методы их применения.

Информация о книге:
Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с.

Содержание:
Предисловие
Введение: Проблемы здоровья человека

Часть первая. Научно-методические основы оздоровительной гимнастики
Глава I. Научные основы оздоровительной гимнастики
I.1. Гимнастика как базовая учебная дисциплина
I.2. Естественно-биологические основы оздоровления
I.3. Социально-педагогические аспекты оздоровительной гимнастики
I.4. Методологические основы оздоровительной гимнастики

Часть вторая. Информационно-ознакомительные характеристики ОВГ
Глава II. Гимнастика оздоровительно-кондиционной направленности
II.1. Гигиеническая гимнастика
II.2. Ритмическая гимнастика
II.З. Гимнастическая аэробика
II.4. Шейпинг
II.5. Атлетическая гимнастика
II.6. Изотон
II.7. Водная гимнастика
II.8. Восточные системы оздоровительной гимнастики
II.9. Оздоровительный фитнесс
Глава III. Гимнастика оздоровительно-спортивной направленности
III.1. Снарядовая гимнастика
III.2. Акробатика
III.3. Художественная гимнастика
III.4. Спортивная аэробика
III.5. Акробатический рок-н-ролл
III.6. Спортивный фитнесс
III.7. Групповая гимнастика «Евротим»

Часть третья. Методика оздоровительной гимнастики
Глава IV. Методические основы оздоровительной гимнастики
IV. 1. Формы занятий оздоровительной гимнастикой
IV.2. Содержание оздоровления
IV.3. Методические принципы применение упражнений развивающего характера
IV.4. Контроль в оздоровительной гимнастике
Глава V. Особенности построения оздоровительных занятий по гимнастике
V.I. Оздоровительный фитнесс
V.2. Занятие по общей физической подготовке
V.3. Комплексно-комбинированное занятие
V.4. Основная гимнастика
Глава VI. Агитационно-пропагандистские формы оздоровительной гимнастики
VI.1. Гимнастические выступления
VI.2. Конкурсы и шоу-программы
VI.3. Массовые соревнования
Заключение
Литература

Дополнительно о книге: формат doc, размер 3,14 Мб.

Скачать