Тренируемость равновесия у женщин разного возраста

Опубликовано
Наталья
http://www.fizkult-ura.ru

Ключевые слова: тренируемость, нагрузки, женщины, реактивность, динамическое и статическое равновесие, тренды, моторный регресс.

Введение. Тренируемость - улучшение состояния организма под воздействием упражнений, его реактивность, чувствительность к внешним воздействиям - зависит от генотипа, качества тренировки и стадии развития.

Методы исследования. Для получения ответов на сформулированные вопросы были выполнены исследования. В сентябре 1992 г. организован длительный педагогический эксперимент, в котором приняли участие 240 девочек, девушек и женщин от 11 до 62 лет.

Результаты. Целью анализа эмпирических данных было обоснование гипотезы, согласно которой восприимчивость тренировки двигательных способностей с возрастом снижается не так значительно, как их уровень, связанный с инволюцией.

Выводы:

1. Женщины в возрасте 11 - 65 лет отличаются сенситивностью на двигательную стимуляцию.

2. Способность к равновесию можно успешно тренировать во всех обследованных группах женщин. Тренд ее развития похож на тренды развития статической силы и других координационных способностей.

3. Упражнения на равновесие предотвращают процессы моторного регресса.

Автор в розыске.