Кикбоксинг. Тренировки для начинающих

Данное практическое пособие представляет собой комплекс подробно разобранных тренировок по кикбоксингу для тех, кто занимается этим видом спорта или только собирается приступить к тренировкам.

Книга в равной мере будет полезна как для занятий в спортивных секциях, так и для самостоятельной подготовки.

Много интересного для себя найдут в ней и тренеры по кикбоксингу.

Информация о книге: Щитов В.К. Кикбоксинг. Тренировки для начинающих. - Ростов н/Д: "Феникс", 2004. - 352 с. (Серия "Планета Спорт".)

Содержание:
Общие понятия о построении тренировочного процесса
Рекомендации по общефизической подготовке
План тренировок
Необходимые рекомендации и пояснения к основной части тренировок

Дополнительно о книге: формат djvu; размер файла 2,14 Мб.

Скачать