Книга содержит систематизированное изложение проблемы физической подготовки гимнастов, чья двигательная деятельность отличается большой специфичностью.
Автор рассматривает физическую подготовку как часть специализированного совершенствования гимнастов, вопросы обеспечения взаимосвязи физической и технической подготовки, содержание общей и специальной физической подготовки на разных этапах тренировки, а также вопросы их организации.
Пособие рекомендовано гимнастам, их тренерам.
Информация о книге:
Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 224 с.
Содержание:
От автора
Проблема физической подготовки гимнастов
Особенности двигательной деятельности гимнастов
Физические качества гимнастов
Взаимосвязь двигательных качеств и навыков у гимнастов
Принципы физической подготовки гимнастов
Методика физической подготовки гимнастов
Обеспечение функциональной мощи организма
Развитие силовых качеств
Развитие гибкости
Развитие выносливости
Подготовка к вращениям
Специальная физическая подготовка гимнастов
Развитие способностей реализовать двигательный потенциал
Особенности физической подготовки гимнасток
Физическая подготовка к видам многоборья
Организация физической подготовки
Физическая подготовка в начальном периоде обучения
Физическая подготовка на этапе совершенствования
Физическая подготовка в периодах годичного цикла
Заключение
Дополнительно о книге: формат: pdf, размер файла: 6,88 Мб.