Кефирная диета
Достоинства кефира трудно переоценить. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.
В предлагаемой книге не только приведены разнообразные кефирные диеты на любой вкус, но и даны рецепты блюд, одним из главных компонентов которых служит кефир.
Информация о книге: Кефирная диета / Сост. Г.С. Выдревич. - М.: Эксмо; СПб.: Терция, 2008. - 64 с.
Содержание
Предисловие
Кефирные диеты
Кефирная монодиета
Недельная диета
Диета красоты
Кефирно-фруктовая диета
Зимняя кефирная диета
Разгрузочная кефирная диета
Кефирная диета Института питания
Девятидневная кефирная диета
"Полосатая" кефирная диета
Восьмидневная кефирная диета
Кефирно-творожные разгрузочные дни
Кефирно-яблочная диета
Пятидневная кефирная диета
Рецепты блюд с кефиром
Салаты
Первые блюда
Вторые блюда
Выпечка
Десерты и напитки
Дополнительно о книге: формат pdf; размер файла 4,32 Мб.
Первоисточник:
- 5592 просмотра