Ем, чтобы похудеть
Углеводы - источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина - гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил.
В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник.
Информация о книге: Ем, чтобы похудеть / Сост. Г.С. Выдревич. - М.: Эксмо; СПб.: Терция, 2008. - 64 с.
Содержание
Предисловие
Диета по Мишелю Монтиньяку
Американская диета
Английская диета
Диета Аткинса
Диета Барона Бартиста
Белковая диета
Восточная сытная диета
Деловая диета
Дробная диета
Жировая диета Яна Квасневского
Диета для занятых людей
Израильская диета
Картофельно-минеральная диета
Конфетная (леденцовая) диета
Диета для любителей поесть
Макаронная диета
Мозаичная диета
Комплексная диета
Мясная диета
Диета "обжора"
Эффективная диета
Диета Кима Протасова
Диета Ринада Минвалеева
Шведская диета
Дополнительно о книге: формат djvu; размер файла 939,24 Кб.
Первоисточник:
- 5281 просмотр