Ближний бой в боксе

версия для печати

В книге предназначенной для тренеров и боксёров-разрядников, заслуженный мастер спорта Е.И. Огуренков стремится всесторонне раскрыть технику и тактику боевых действий боксёра на ближней дистанции и методику обучения приёмам ближнего боя. Работа Е.И. Огуренкова, основанная на личном спортивном опыте, многолетних наблюдениях и экспериментальном исследовании, содержит большой и разнообразный материал о ближнем бое и окажет серьёзную помощь боксёрам в повышении спортивного мастерства.

Информация о книге:
Огуренков Е.И. Ближний бой в боксе. М.: ФиС, 1969 г., - 171 с.

Содержание:
Введение
Глава 1. Ближний бой в спортивной практике
Обобщение опыта боксёров и тренеров
Основные принципы техники и тактики ближнего боя

Глава 2. Техника ближнего боя
Основные позиции
Удары
Защиты от ударов в ближнем бою
Комбинации из двух ударов - в туловище, в голову, в голову и туловище, в туловище и голову
Введение рук внутрь позиции противника
Активные защиты
Выход из ближнего боя
Вхождение в ближний бой
Вхождение в ближний бой во время собственной атаки
Вхождение в ближний бой в момент атаки противника
Повторные удары одной рукой в туловище и голову
Серии ударов
Защиты от серии ударов
Выход из угла ринга

Глава 3. Комбинационная форма боя на ближней и средней дистанциях

Глава 4. Средства и методы тренировки, необходимые для избежания травм, получаемых в боксе при столкновении головами

Глава 5. Тактика ближнего боя
Основные тактические действия боксёра
Ведение ближнего боя
Тактическое использование приёмов техники в ближнем бою

Глава 6. Обучение ближнему бою
Общие основы обучения
Работа мышц при ударах
Защита в ближнем бою
Тактические действия в ближнем бою
Общая и специальная подготовка боксёра
Последовательность и методические приёмы обучения ближнему бою

Глава 7. Роль ближнего боя в спортивном совершенствовании боксёра
Общие задачи спортивного совершенствования боксёра
Совершенствование в технике ближнего боя
Тактическое совершенствование боксёра в ближнем бою

Дополнительно о книге: формат: pdf; размер файла: 15,63 Мб.

Скачать.