Азбука начинающего фигуриста

Практическое пособие для юных и взрослых любителей спорта, самостоятельно разучивающих элементы школьного и произвольного фигурного катания на коньках.

Информация о книге: Самсон Глязер Азбука начинающего фигуриста. - М.: Физкультура и спорт, 1969. - 103 с.

Содержание
Отчего скользят коньки
Почему начинающие падают?
Гимнастика будущих фигуристов
Первые шаги на льду
Скользящий шаг
Торможение
Повороты-виражи
Скольжение назад
Школа - фундамент умения
Букварь на льду
Буква "А" - круг № 1
Буква "Б" - круг № 2
Буква "В" - параграф № 5
Буква "Г" - тройка № 7
Вторая ступенька школы фигуриста
Круг № 3
Круг № 4
Параграф № 6
Тройка № 8
Тройка № 9
Двукратная тройка № 10
Двукратная тройка № 11
Двукратная тройка № 12
"Спирали"
"Кораблики"
"Циркули"
"Танцевальные шаги"
"Змейки"
Прыжки
Вращения

Дополнительно о книге: формат pdf; размер файла 10,46 Мб.

Скачать