Теоретические основы дисциплины "Физическая культура"

Кратко изложен основной теоретический материал раздела учебной программы дисциплины «Физическая культура» для студентов УГНТУ для использования в учебном процессе.

Информация о книге: Теоретические основы дисциплины "Физическая культура" (лекционный курс). - Уфа, 2007. - 285 с.

Содержание:
Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
Введение
1. Физическая культура – часть общечеловеческой культуры
2. Компоненты физической культуры
3. Краткая история физической культуры
4. Возрастание роли физической культуры в современном обществе
5. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении
6. Правовые и организационные основы физического воспитания студентов
7. Особенности организации физического воспитания студентов УГНТУ
8. Сертификат здоровья и физической подготовленности
9. Кафедра физического воспитания
10. Контрольные вопросы

Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
Введение
1. Организм как биологическая система
2. Анатомо – морфологические особенности организма
3. Костная система и её функции
4. Мышечная система и её функции
5. Органы пищеварения и выделения
6. Физиологические системы организма
7. Двигательная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности
8. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности
9. Функциональные показатели тренированности организма в покое и при выполнении предельно напряжённой работы
10. Обмен веществ и энергии
11. Контрольные вопросы

Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья
1. Понятие «здоровье» и его содержание
2. Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности
3. Влияние окружающей среды на здоровье
4. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности
5. Организация режима труда, отдыха и сна
6. Организация режима питания
7. Организация двигательной активности
8. Личная гигиена и закаливание
9. Профилактика вредных привычек
10. Культура межличностного общения
11. Психофизическая регуляция организма
12. Физическое самовоспитание и самосовершенствование – условие здорового образа жизни

Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
Введение
1. Особенности бюджета времени студентов
2. Основные психофизиологические характеристики умственного труда студентов
3. Динамика умственной работоспособности
4. Условия высокой продуктивности учебного труда студентов
5. Нормирование двигательной активности студентов
6. Использование физических упражнений как средства активного отдыха и повышения работоспособности
7. Значение физических упражнений как средства противодействия психическому стрессу и снятия нервно-эмоционального напряжения
8. Методические основы использования средств физической культуры и спорта в процессе обучения
9. Учебные и самостоятельные занятия студентов по физическому воспитанию в режиме учебно-трудовой деятельности
10. Использование средств физической культуры и спорта в свободное время
11. Использование средств физической культуры и спорта в оздоровительно-спортивных лагерях

Тема 5. Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания
1. Понятие о принципах методики физического воспитания и их назначение
2. Средства и методы физического воспитания
3. Воспитание физических средств
4. Общая физическая подготовка
5. Специальная физическая подготовка
6. Принципы спортивной тренировки
7. Тренировочное занятие

Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Введение
1. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями 2. Формы самостоятельных занятий
3. Содержание самостоятельных занятий
4. Характер содержания занятий в зависимости от возраста
5. Особенности самостоятельных занятий для женщин
6. Планирование объёма и интенсивности физических упражнений
7. Управление процессом самостоятельных занятий
8. Характеристика интенсивности физической нагрузки для студентов
9. Гигиена самостоятельных занятий
10. Профилактика травматизма
11. Самоконтроль при проведении самостоятельных занятий

Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физического воспитания
Введение
1. Общая характристика спорта
2. Единая спортиная классификация
3. Спорт в высшем учебном заведении
4. Студенческие спортивные соревнования
5. Нетрадиционные системы физических упражнений
6. Индивидуальный выбор видов спорта
7. Краткая характеристика основных групп видов спорта

Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений
Введение
1. Характеристика особенностей воздействия видов спорта (системы физических упражнений) на физическое развитие и подготовленность, психические качества и свойства личности
2. Характеристика видов спорта, развивающих отдельные физические качества
3. Цели и задачи спортивной подготовки в условиях вуза
4. Планирование тренировки в избранном виде спорта
5. Основные пути достижения физической, технической, тактической и психической подготовленности
6. Методы контроля за эффективностью тренировочных занятий
7. Календарь студенческих соревнований
8. Спортивная классификация и правила спортивных соревнований в избранном виде спорта

Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
Введение
1. Диагностика и самодиагностика организма при занятиях физическими упражнениями и спортом
2. Врачебный контроль, его содержание и периодичность
3. Методы стандартов, антропометрических индексов для оценки физического развития
4. Оценка функционального состояния систем организма
5. Контроль за физической подготовленностью
6. Содержание педагогического контроля
7. Самоконтроль и его задачи
Заключение

Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов
Введение
1. Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду в современных условиях
2. Общие положения профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП)
3. Цель и задачи профессионально-прикладной физической подготовки
4. ППФП в системе физического воспитания студентов
5. Средства профессионально-прикладной физической подготовки студентов
6. Организация, формы и система контроля ППФП студентов в вузе
7. Специфические требования к ППФП специалистов нефтегазового производства
8. Характеристика санитарно-гигиенических условий труда в нефтегазовом производстве
9. Основные факторы, определяющие содержание ППФП выпускника нефтегазового производства
10. Особенности ППФП студентов будущих специалистов нефтегазового производства по избранным специальностям
Заключение

Тема 11. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста
Введение
1. Цель и задачи производственной физической культуры
2. Методические основы производственной физической культуры
3. Производственная физическая культура в рабочее время
4. Методика составления и проведения комплексов упражнений вводной гимнастики, физкультурной паузы и физкультурной минут
5. Физическая культура и спорт в свободное время
6. Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха
7. Дополнительные средства повышения работоспособности
8. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры
Заключение

Дополнительно о книге: формат doc; размер файла 1,17 Мб.

Скачать.